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gratuit
le lundi de 19:00 à 20:30 - Tous niveaux - Enfants/Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le lundi de 20:30 à 22:00 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

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le mercredi de 19:00 à 20:30 - Tous niveaux - Enfants/Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le mercredi de 20:30 à 22:00 - Intermédiaire/Avancé - Adultes

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Kung-Fu Wushu

Notre méthode de travail Les Tao : notre école possède de nombreuses formes (Tao Lu en chinois, l’équivalent des Katas japonais), structurées en plusieurs niveaux. La 1ere forme (appelée 1ere forme de Shaolin), qui elle-même se décline en plusieurs versions) est à la base de tout et revient régulièrement dans la pratique. Enchaînements de mouvements codifiés, les Tao servent avant tout à la transmission du style dans sa forme la plus originelle, puis au travail des bases élémentaires. Grâce à leur travail, le pratiquant améliore la coordination de ses mouvements et construit ses bases techniques. Les combats conventionnels : ce sont des enchaînements exécutés à deux, l’un contre l’autre. Chacun des partenaires sait ce que l’autre va faire, d’où le terme conventionnel. On y travaille la distance, le rythme, la lecture des mouvements. Ex : Le 2eme combat conventionnel est le Tigre contre le Dragon. Les applications : elles mettent en pratique les techniques de combat issues des Tao, en travaillant avec un partenaire, dans différentes situations. Elles nous apprennent à réagir instinctivement de manière efficace face à une attaque. Le combat : en chinois, le combat sportif (selon la compétition fédérale) est décliné de deux manières : le Sanshou et Sanda, qui possèdent chacun leurs règles. Le combat permet de mettre en pratique les techniques apprises, tel que : percussions pieds et poings, fauchages et balayages, saisies, projections..et surtout de se confronter directement à un adversaire. L’objectif est d’acquérir les notions de distance de combat, rythme et lecture des gestes, sans oublier la gestion du stress et de ses émotions. Les Armes : nous travaillons le sabre, le bâton. Apprentissage des Taos et travail à deux (applications). Le Tai Chi Chuan : c’est un art martial interne dont la pratique va de pair avec celle du kung-fu. Le travail est énergétique, basé sur l’étude de mouvements, et favorise le bien-être et la santé du corps. Nous pratiquons la forme Yang des 108 mouvements (école de Shanghaï). Le Qi-qong : littéralement « travail de l’énergie vitale ». A travers des exercices posturaux et dynamiques, on apprend à sentir puis faire circuler l’énergie corporelle (interne), en relâchant toute tension musculaire. Le qi-qong est indissociable du Taï-chi chuan, et sa pratique, conjointe aux arts martiaux, est excellente pour la santé et prévient des maladies.

17 avenue de Paris


94300 Centre Forme et Santé
France

Association Paris Kungfu et Taichi chuan