Ateliers Vital'Respir

La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre psychologique. Venez découvrir les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital'Respir avec deux professionnelles. Nous en partagerons les mécanismes, ainsi que leurs effets sur la santé, la gestion des émotions, les attitudes et comportements, l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, tonus utilisé).

Un cycle de 5 ateliers pour :

• Connaître vos modalités respiratoires et les impacts sur votre santé et votre forme,
• Développer votre potentiel respiratoire,
• Pratiquer de nombreux exercices applicables au quotidien,
• Développer santé-vitalité-sérénité

Prochaines dates 2024-2025 :

• 23 novembre : Initiation à la Respirologie
• 14 décembre : Se détendre, s'apaiser, respirer en conscience
• 11 janvier 2025 : Développer sa vitalité, sa vigilance et son efficacité
• 08 février 2025 : Se dynamiser : oser dire, se faire entendre
• 8 mars 2025 : Gérer ses émotions, s'exprimer avec aisance, développer son charisme

MODALITÉS :

Horaires : de 14h00 à 18h00, à Boulogne-Billancourt (l'adresse exacte est communiquée à l'inscription)

Prix : 60 € par atelier - 250 € le cycle des cinq ateliers (payables en une seule fois, à l'inscription)