
Bulle de méditation du lundi FORMAT DIGITAL
by Association Vivre Ici et Maintenant
Entrainement à la méditation de pleine conscience et à des techniques de gestion du stress chaque lundi (hors vacances scolaires
La première bulle est gratuite…. Cela vous permettra d'essayer et de voir si cela vous convient, la voix, le rythme, le contenu....
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- Vous vous sentez tendu
- La période actuelle vous inquiète et les tensions s'installent
- Vous vous sentez nerveux
- Vous êtes irascible
- Vos tensions ont des conséquences sur vos relations avec votre entourage
- Ce stress s'ajoute à celui de cette période difficile !
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France
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