Bulle de méditation du lundi FORMAT DIGITAL

by Association Vivre Ici et Maintenant

Entrainement à la méditation de pleine conscience et à des techniques de gestion du stress chaque lundi (hors vacances scolaires

La première bulle est gratuite…. Cela vous permettra d'essayer et de voir si cela vous convient, la voix, le rythme, le contenu....

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Pour bien démarrer la semaine, des bulles de méditation….

  • Vous vous sentez tendu
  • La période actuelle vous inquiète et les tensions s'installent
  • Vous vous sentez nerveux
  • Vous êtes irascible
  • Vos tensions ont des conséquences sur vos relations avec votre entourage
  • Ce stress s'ajoute à celui de cette période difficile !
Les bulles de méditation, vous permettent de mieux gérer cette période difficile et de mettre en place de bonnes pratiques.

Respiration, concentration, détente, visualisation !

CONFORMEMENT AUX DIRECTIVES GOUVERNEMENTALES, TOUS LES COURS EN PRESENTIEL SONT SUSPENDUS JUSQU'A  NOUVEL AVIS

Pour bénéficier tout de même des bienfaits des bulles de méditation du lundi, un format digital vous est proposé avec l'envoi chaque lundi d'un enregistrement au format mp3 d'une bulle de méditation.

Vous pourrez ensuite réutiliser cette bulle quand et comme vous le voulez !

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Espace 24

24 rue de Conflans

94220 Charenton-le-Pont

France

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