Gyrokinesis® - La gymnastique douce autrement

Créée aux Etats-Unis dans les années 80 par Juliu Horvath, ex-danseur classique, la GYROKINESIS® est une méthode d’assouplissement musculaire et de renforcement neuro-musculaire, comprenant des exercises exécutés sur tabouret, au sol et debout. Suite à des nombreux traumatismes et des douleurs chroniques, Juliu Horvath donne naîssance à ce systeme d’entraînement à la fois doux, intense et complexe, en puisant dans ses expériences du yoga, du taï-chi, de la natation et de la danse. Les séances de GYROKINESIS® sont ouvertes à tous ceux qui cherchent un entraînement énergisant sans traumatiser le corps, dans le but de se rééduquer après un arrêt, de maintenir sa forme ou tout simplement pour le bien-être. Différents objectifs peuvent être atteints: ...resculpter la silhouette, corriger et rééduquer des postures, soulager des douleurs, des tensions, développer dynamique, force, coordination, souplesse, détente et bien-être...