Attitude Posturale

Cours de gymnastique douce selon Méthode Feldenkrais® : Conscience et bien-être par le mouvement

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Méthode Feldenkrais®... Felden-quoi ?

Difficile à expliquer en quelques phrases, cette méthode psycho-corporelle nécessite pour être appréhendée une expérimentation directe qui vaudra bien plus que de longs exposés abstraits peu contributifs.

Elle travaille directement sur le lien entre le cerveau et le système musculo-squelettique au moyen de séquences de micro-mouvements spécifiques qui vont peu à peu permettre d’améliorer les relations entre nos sensations et notre motricité et aboutir progressivement à modifier notre interaction avec notre environnement : posture, assise au travail, biomécanique sportive, etc.

Cela permet de :

° Diminuer fatigue, douleurs et tensions inutiles


° Se mouvoir avec plus d'aisance et de plaisir


° Gagner en souplesse et en stabilité


° Libérer le diaphragme et la respiration


° Trouver plus de vitalité et de sérénité

Au fil d’une pratique régulière, nous parvenons à mettre à distance les automatismes du quotidien qui nous limitent et commençons progressivement à développer une attention plus large, plus globale, en harmonie avec nos actions. Nous devenons ainsi plus stables, plus souples et mieux équilibrés à la fois corporellement et psychiquement.

L’enseignement est dispensé de manière individuelle ou collective, les deux pratiques étant complémentaires l’une de l’autre.

Pour plus de renseignements : http://www.attitudeposturale.com

Siège social

53 rue letort 75018 Paris

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