Belladone Id

Sports

Belladone ID Instinctive Défense propose des cours et des entrainements selon une méthode innovante et transgénérationnelle développée pour les femmes et dédiée à la gestion du stress, à la défense et l’adaptation directe à un danger d’agression.

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?

Belladone ID

 

Une association focalisée sur une méthode innovante et transgénérationnelle dédiée à la gestion du stress, à la défense et l'adaptation directe à un danger d’agression dans un contexte des violences sexistes et sexuelles.

 

Quels sont les objectifs ?

  • Rendre les cours accessibles à toutes les femmes à partir de 15 ans et au-delà, sans limite d’âge, quel que soit leur forme physique ou leur niveau sportif :
  • Leur transmettre des outils de gestion du stress et de défense.
  • Gagner, à l'instar du concept "Ippon", le point décisif pour remporter la victoire. Le point décisif peut être obtenu tant par la riposte que l'esquive ou la fuite. L'important est de se sortir d'affaire?!

Qui participe ?

  • Toutes personnes identifiées femmes. Notre participante la plus âgée avait 82 ans !
  • Celles dont le but est de pouvoir prendre confiance en elles
  • Celles souhaitant apprendre une activité physique utile
  • Celles ayant vécu une agression en milieu extra familial, intrafamilial, professionnel...
  • Enfin, celles qui ont envie d'apprendre à se défendre sans avoir connu d'agression et prennent des cours "au cas où".

La création 

Le concept a été élaboré sur la base du Krav Maga et de la Self Défense, mais ce n’est ni un art martial, ni un sport de combat.

Le programme est établi sur un travail psychologique et comportemental pour apprendre à réagir dans diverses situations de danger en gérant l’effet de surprise, ses émotions, sa propre agressivité pour adapter la riposte, savoir esquiver ou prendre la fuite.

La méthode

Au travers de cours de préparation mentale, technique et physique, la méthode Belladone ID® donnera plus de force et de détermination pour affronter l’agression, suivre son instinct de survie et de protection avec des gestes simples et maîtrisés.

Le contenu

En synthèse, les cours combinent :

  • Des mouvements empruntés aux Arts Martiaux, aux Sports et Disciplines de Combats,
  • Un travail plus spécifique sur l'énergie et la représentation mentale,
  • L’adaptation comportementale, les déplacements, les principes fondamentaux comme la gestion de la distance de sécurité, de l'équilibre et de la direction d'attaque,
  • Des démonstrations,
  • Des exercices pratiques de mises en situation.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire : https://belladone-id.fr/

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