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Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Sophrologie , Qi Gong

Le Qi Gong est un ensemble de techniques corporelles issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il allie le mouvement, la respiration et la concentration. Son but est d’assouplir le corps, harmoniser la respiration et calmer les émotions. Excellent pour renforcer la constitution physique, sa pratique régulière est considérée par la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) comme la meilleure prévention des maladies. La Sophrologie est une méthode spécifique de gestion du stress et de développement personnel. La sophrologie ludique est fondée sur les mêmes principes que la Sophrologie Caycédienne mais elle utilise aussi le mouvement, le jeu, la relation, l’expression, le plaisir et la créativité. Elle donne une grande impor- tance au phénomène de rencontre avec les autres, et tire un grand avantage de la dynamique du groupe.