BOUGER AUTREMENT avec la méthode FELDENKRAIS

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Découvrir le bien-être via le mouvement sans modèle, sans effort, en conscience et apprendre du mouvement

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Notre mission


 

Basée sur le développement psychomoteur de l’enfant, la méthode FELDENKRAIS est une approche douce qui vous amène au bien-être, à la détente, à la connaissance et à la conscience de soi... Reconnue sans risque, elle s’adresse à tout public, sans limite d’âge, du bébé au sénior, porteur ou non de handicap, et aussi à tous les corps de métier. Elle ne concerne pas les symptômes mais les façons de bouger, de faire…et utilise la plasticité cérébrale. Elle tient compte de la globalité de la personne dans son environnement.

Partie intégrante de la famille de l’éducation somatique, la méthode n’est pas une thérapie au sens strict même si elle peut être une médiation utilisée par certains professionnels de santé. Complémentaire aux soins médicaux et paramédicaux, elle intervient tant en prévention qu’en éducation ou rééducation.

 

 

Ces leçons peuvent permettre : 

- D’apprendre par soi-même, par la décomposition du mouvement, par l’exploration motrice, par l’écoute du corps et de ses ressentis, sans modèle, sans posture à maintenir, sans efforts, en fluidité, en respectant le rythme de chacun… : d’éveiller sa curiosité et ses sens,

- De découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d’agir, d’interagir et de réagir,

- De réduire ses tensions, douleurs, fatigues et trouver davantage de confort, de mobilité au quotidien

- De développer l’attention, la gestion tonico-émotionnelle, la concentration…

- L’apprentissage de mouvements adaptés à un meilleur usage de soi au quotidien dans diverses positions : assis, debout, allongé…mais aussi lors de changements de positions.

 

 

« Pour comprendre un mouvement, nous devons sentir et non faire des efforts…

Pour apprendre, nous avons besoin de temps, d’attention et de discernement… »

 

« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez »


Moshe FELDENKRAIS

Siège social

143 chemin du pont des colles 06610 La Gaude

Site internet

https://

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