Danse Afro-brésilienne le samedi de 12h à 13h30 au centre sportif Ladoumègue

Le cours de danse Afro-brésilienne se décompose en plusieurs temps: . Un travail initial sur la respiration permet de rompre avec le rythme de la journée et de se détendre en apprenant les bases d’un souffle efficace . Ensuite des exercices de renforcement musculaire vont préparer le corps au mouvement et à l’endurance . Le voyage à travers les différentes danses brésiliennes peut alors commencer et monter en puissance progressivement. Les diverses régions du Brésil sont survolées à travers l'apprentissage des divers rythmes et danses existants. . Enfin quelques minutes d’étirement calment l’énergie ambiante et recentrent sur les plaisirs de la séance accomplie.