Stage Karaté et Kobudo avec Thierry Michel à Strasbourg les 14 et 15 juin 2025

🥋 Programme Karaté – Shōrin Ryū

Thème : Dojo Kumite, Kata & Bunkai
Objectif : renforcer la continuité entre forme, application, et combat dans l’esprit traditionnel d’Okinawa.

📅 Samedi – 16h à 18h

Échauffement spécifique

Travail sur les bases du Dojo Kumite : maai, rythme, contrôle

Kata étudié : Naihanchi Shodan à Sandan

Bunkai guidé, travail à deux, adaptation au partenaire

📅 Dimanche – 16h à 18h

Révision rapide du kata

Enchaînement fluide : Kata → Bunkai → Kumite

Ateliers techniques : timing, atemi, kuzushi

Dojo Kumite semi-libre, sous contraintes précises

🥢 Programme Kobudō – Matayoshi Ryu

Armes étudiées : Bo, Sai, Tunkuwa (Tonfa), Nunchaku
Objectif : affiner les fondamentaux et travailler un kata + bunkai par arme

📅 Samedi – 14h à 15h30

Bo : Kihon Waza, Shushi no Kon, applications

Sai : manipulation, Matayoshi no Sai Dai Ichi, bunkai

📅 Dimanche – 14h à 15h30

Tunkuwa : kata Tunkuwa Dai Ichi, défenses courtes

Nunchaku : kata Nunchaku Dai Ichi, contrôle, absorption, frappes

🎯 Clôture

Retour collectif sur les apports techniques et sur l’esprit de la pratique,
dans la tradition du "Nuchi du Takara" (la vie est précieuse).

Un moment de convivialité conclura le stage.