C.E.P.C.

Sports

Gym Fitness et Zumba à CHATILLON

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?

Le CEPC (Club d'Education Physique Chatillonnais) vous propose deux types d'activités : Gym/Fitness et Zumba

Nos cours de gymnastique s’adressent aux adultes souhaitant retrouver ou entretenir leur condition physique en travaillant l’ensemble des groupes musculaires. Une séance comprend un échauffement, une phase cardio, des exercices avec élastiques, bâton, haltères suivant le choix de l’entraîneur, puis étirements.
Nous proposons 4 séances d'1h1/2 par semaine (voir Horaires)

La Zumba est un programme de renforcement cardio et musculaire sur des rythmes latinos. Une expérience tonifiante pour votre corps et inspirante pour votre esprit ! Une classe de Zumba dure habituellement une heure. Sur un enchaînement de plages de musique de styles latinos, l'instructeur exécute des mouvements simples qui peuvent être imités par les participants

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