Adhésion 2024-2025

CAP ENDURANCE, un club de trail nantais, rassemble une cinquantaine de passionné(e)s de montagne et de sports d’endurance telles que le Gravel, vélo de   le running. Le club est affilié au magasin 360 Expert Outdoor de Saint-Sébastien-sur-Loire.

Les licences s’étendent du 1er septembre au 31 août, avec des inscriptions principalement en septembre, mais nous accueillons volontiers de nouveaux membres tout au long de l’année.

Entraînements : nous nous entraînons toute l’année selon un plan conçu par notre coach, avec des référent(e)s pour encadrer les séances. Les rendez-vous hebdomadaires sont :

• Mardi et jeudi soir : séances spécifiques (côtes, escaliers, piste, fartlek…), adaptées à tous les niveaux, chacun(e) avançant à son rythme.

• Mercredi soir et samedi matin : sorties complémentaires en Gravel et vélo de route, pour varier les entraînements et renforcer l’endurance.

• Dimanche matin : sortie longue en groupe sur différents terrains, pour partager un moment convivial. Un niveau suffisant pour courir 1h30 à 2h à 10 km/h sur terrain vallonné est recommandé.

Les séances commencent à 19h en semaine et entre 8h et 9h le dimanche, afin de terminer avant midi. Les lieux d’entraînement varient : Chézine, Butte Sainte-Anne, piste des Dervallières, ancienne école d’architecture, ou des spots plus éloignés comme La Roche Bernard (56). Le covoiturage est encouragé pour limiter l’impact environnemental.

Courses et objectifs : en début de saison, nous définissons des courses « club » qui rythment le plan d’entraînement, tout en offrant la possibilité d’adaptations personnalisées (plans spécifiques disponibles à la charge des adhérent(e)s) pour préparer des courses de 30 à 170 km.

L’adhésion annuelle est de 80 €, incluant le plan d’entraînement, l’accès à l’application Epeak pour le suivi des séances, un ou deux stages par an (avec une participation des adhérent(e)s), des moments conviviaux, et une dotation (textile ou accessoires de trail).

Pour toute question, n’hésitez pas à venir essayer deux ou trois séances afin de découvrir l’ambiance du groupe et la qualité des entraînements !