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Participation libre et consciente

Colonne 1 : montant par personne / Colonne 2 : nombre de personnes inscrites. Fourchette suggérée : 20 à 60€ l’atelier.

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Danse consciente - Centre de méditation de Lyon - Bellecour

Mindfulness & danse

La présence attentive au corps et ouverte à soi, à ce qui nous entoure et aux autres est au cœur de la mindfulness mais aussi de la danse.
Cet atelier propose d’unir ces deux “arts”.

La pleine présence guidée puis silencieuse, à l’écoute de notre souffle, de nos sensations et de nos pensées nous permettra d’entrer dans la détente et la confiance et d’être là.

L’exploration de notre langage corporel par des processus faisant appel à l’imaginaire, l’impermanence et l’instantanéité dans la rencontre avec l’autre et la magie de l’instant nous portera vers l’expansion, le partage, le lâcher prise et la bienveillance.

A partir de l’infiniment petit des cellules de notre corps, nous dessinerons dans l’espace illimité des compositions spontanées fluides, toniques, joyeuses et poétiques.
Et si la contemplation en assise devenait une danse et le mouvement la contemplation de l’absolu ?

Cet atelier s’adresse à tous sans restriction de niveau, d’âge et de mobilité.

Facilitatrice : Isabelle Capin

Horaires : de 19h à 21h


Toutes les informations sur www.pleinepresencelyon.net

Centre de Méditation de Lyon-Bellecour

5 rue des Marronniers
69002 Lyon
France

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