Zen Metz - Séance guidée par Kankyo Tannier : méditation et émotions
by Centre de Méditation Zen de Metz
La séance d'enseignements commence à 9h30 précise et dure jusqu'à 11h30.
Il est conseillé de prendre part à l'ensemble pour faire véritablement l'expérience d'une matinée d'enseignements.
Les débutants sont les bienvenus. la posture de méditation leur sera enseignée en première partie de zazen.
Merci de venir avec des vêtements amples et de couleur sombre (un vestiaire est à votre disposition).
9h00-9h15 : accueil des participants et préparation de la salle
9h20 : le "Mopan " ( instrument traditionnel en bois ) est sonné. Fermeture des portes.
9h30 : début de la séance, offrande d'encens
9h30-10h00 : méditation zen guidée, explications sur la posture, la respiration, la conscience.
10h00-10h10 : Kinhin ( méditation en marchant + explications )
10h10-10h35 : Zazen ( méditation zen )
10h35-11h15 : Enseignement sur le thème " Le pouvoir de la concentration" + questions-réponses
11h15-11h30 : Cérémonie Zen Sôtô
Rangement de la salle
Tarif normal, règlement en ligne
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Tarif normal 12€, règlement sur place
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Tarif réduit (chômeur, étudiant), règlement en ligne
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Tarif réduit (chômeur, étudiant) 10€, règlement sur place
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4 place des Charrons
57000 Metz
France
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