Inscription Tréminis

Les inscriptions à la retraite sont closes pour le moment. Pour vous inscrire sur liste d'attente :

https://www.helloasso.com/associations/chemin-d-eveil-village-des-pruniers/evenements/inscription-treminis

Dans la tradition du Village des Pruniers de THICH NHAT HANH, la Sangha "CHEMIN D'EVEIL" de la région lyonnaise propose une retraite dans le Trièves.

Du mercredi 20 août 2025 (accueil dès 14h) au mercredi 27 août 2025 (13h).
Gîte de la Margelière, Château Bas 38710, Tréminis

Cette retraite sera guidée par des Enseignants du Dharma laïcs et/ou monastiques du Village des Pruniers. Elle sera soutenue par des membres de l'Inter-Être. Cette retraite est ouverte à toutes les personnes désireuses de faire une pause dans leur quotidien en pratiquant la Pleine Conscience. Elle permettra d’approfondir la compréhension de l'interdépendance du Corps, de l'Esprit et de l'Environnement. La pratique de la marche consciente sera l’activité principale quotidienne. Lors des marches, nous pourrons savourer, en Pleine Conscience, le cadre grandiose du Trièves.
Lors des moments passés au gîte, nous approfondirons les différentes pratiques du Village des Pruniers, soit collectivement, soit en famille.
Pour prendre soin de notre corps et de notre esprit, nous partagerons des repas légers, végétaliens et biologiques. Nous pratiquerons la méditation assise et marchée, le partage du Dharma, le chant ainsi que des exercices physiques de respiration ou d'attention aux énergies internes : touchers de la terre, Qi Gong, Yoga, relaxation… Nous participerons au « joyeux service à la communauté » (préparation des repas, nettoyage…). Nous vivrons cette retraite en cultivant le moment présent, la joie et l'harmonie afin de bénéficier de l’énergie collective et de l'expérience de chacun(e) sur ce chemin de transformation-guérison.

Afin de bien se préparer à cette retraite, il est important, 8-10 jours avant le début de la retraite, de réduire de manière progressive les portions alimentaires (déjeuner et dîner), la consommation de produits animaux (viandes, produits laitiers, œufs), les aliments non biologiques, et les produits excitants ou contenant des toxines (alcool, tabac, café…).
Il est souhaitable de s’entraîner au cours de l’été pour se préparer aux marches quotidiennes. Pour les personnes qui ne sont pas en mesure de pratiquer la marche, nous rappelons que d’autres retraites sur le thème du « soin du corps et de l’esprit », sont également proposées par le Village des Pruniers et d’autres Sanghas.

Conditions de la retraite

ALIMENTATION MIXTE CRUE/CUITE

• Matin: fruits secs, fruits frais
• Midi : crudités, riz ou légumineuses, légumes cuits
• Soir : salade, soupe de légumes cuits.

HÉBERGEMENT -ÉQUIPEMENT

Chambres de 4 à 6 lits superposés ou camping possible en apportant votre équipement.
Précisez vos souhaits que nous chercherons à satisfaire, selon les possibilités.
N’oubliez pas vos boules Quiès pour vous assurer le meilleur repos possible.

Les draps et les taies ne sont pas fournis. Des couvertures sont à votre disposition. Si vous dormez en sac de couchage le drap de dessous et la taie sont nécessaires.

Les draps et les taies peuvent être loués pour la somme de 8 euros. 

Apporter le matériel pour l’assise et la relaxation (coussin, tapis...), lampe de poche, chaussures de randonnée, bâtons de randonnée, vêtements adaptés aux variations météorologiques en montagne (gîte à 850 mètres d’altitude), un mug, deux ou trois boîtes hermétiques pour les pique-niques, thermos ou gourde.

ENFANTS

Les enfants sont acceptés à partir de l'âge de 10 ans. Ils ne pourront participer à la retraite que s'ils aiment marcher. Pour des raisons de responsabilité ils devront toujours être dans le même groupe de marche et dans la même famille qu'un de leur parent. Sauf exception aucune activité spécifique ne sera organisée pour les enfants. Les conditions d'une éventuelle participation au partage seront discutées avec les parents.

TARIFS

Quel que soit le mode d'hébergement (chambre ou camping), et pour favoriser l’accès à ces retraites au
plus grand nombre, le montant est calculé selon un barème de ressources par personne.
Le prix inclut hébergement et nourriture.

Conditions d'annulation : moins de 10 jours avant le début de la retraite, une somme de 50 euros sera retenue.

Pour accéder à la retraite,l’adhésion à l’Association Chemin d’Éveil est nécessaire : veuillez consulter les options si vous n’êtes pas déjà adhérent.
Cette cotisation vous donne également l’accès aux activités de Chemin d’Éveil jusqu’à fin 2025.

ACCÈS

Un lien de covoiturage sera joint à votre mail de confirmation.

Un accès est possible par la gare de Clelles.

Choisir son groupe de marche

• Pour vous aider à choisir voici quelques questions que vous pouvez vous poser :
   Combien de marches avez-vous faites ces 3 derniers mois ?
  Durée des marches ?
  Type de sentier : bien tracé ou tout terrain
  Avez-vous le vertige ? 
  Craignez- vous les passages difficiles (pente soutenue, pente glissante, pierriers,
  gués)
• Ce tableau est donné à titre indicatif et vous pourrez choisir votre marche chaque jour selon vos envies.