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L'instant D'espaces propose des ateliers de Yoga vinyasa avec des inspirations dansées.


Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique constitué d’enchaînements de postures. Ces postures apportent force et souplesse, et sont synchronisées avec la respiration. Il provient du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.


Le yoga Vinyasa est plus libre et créatif. Le corps danse sur des séquences de postures !


L'instant D'espaces propose également des temps où le yoga et la danse se mélange par la fluidité du mouvement. Un temps d'échauffement par le yoga vinyasa permet ensuite d'apprendre une chorégraphie enchaînant des postures bien précise hors du tapis de yoga.


Cette séquence permet d'acquérir une coordination entre le mouvement et la respiration.


NAMASTE

Siège social

27400 Louviers

Site internet

https://

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