Une forteresse intérieure
by Corpus Vitae
Première saison : A la source de soi-même Un programme de 9 épisodes de 12 minutes chacun, soit 108 minutes au total. Des pratiques audioguidées pour prendre soin de soi, s'offrir un temps de pause et s'intérioriser. Les pratiques sont issues du Natha Yoga, de la méditation de pleine conscience et de l'approche somatique. Un programme conçu pour développer la conscience de soi et se ressourcer (en stimulant le système nerveux parasympathique). Venir se régénérer à la source de soi-même.
Tarif incluant le partage du lien audio vers les 9 pratiques de 12 minutes
Sentez-vous libre d'ajuster le tarif à la hausse ou à la baisse selon vos possibilités du moment. Vous aurez accès au même contenu (partage du lien audio vers les 9 pratiques de 12 minutes)
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9 épisodes de 12 minutes chacun, soit 108 minutes au total. Des pratiques audioguidées pour prendre soin de soi, s'offrir un temps de pause et s'intérioriser. Les pratiques sont issues du Natha Yoga, de la méditation de pleine conscience et de l'approche somatique. Un programme conçu pour développer la conscience de soi et se ressourcer (en stimulant le système nerveux parasympathique). Venir se régénérer à la source de soi-même.
Les pratiques sont accessibles via des liens consultables à tout moment ou via des fichiers audio mp3 adressés par mail. Le programme vous est proposé pour vous guider dans une pratique personnelle, avec l'invitation à réaliser ce programme une première fois sur 9 jours, mais vous pouvez bien-sûr suivre votre propre rythme.
Pendant la réalisation de votre programme, je reste à votre disposition pour vous accompagner au mieux dans votre pratique (question par tél ou mail).
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