Cours de ZUMBA Houdemont - HOZ

Sports

Depuis 2017 à Houdemont, nous dispensons des cours où le maître mot est se D.E.F.O.U.L.E.R en s'amusant et sans se prendre au sérieux. - des cours mêlant zumba / aérolatino et danse sportive - et des cours de pound fitness

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Qui sommes-nous ?

Depuis 2017 à Houdemont, notre association s'investit pour dispenser des cours où le maître mot est se D.E.F.O.U.L.E.R en s'amusant et sans se prendre au sérieux.

Chalouper, bouger, onduler,... que l'on ait ou non quelques notions, que l'on ait ou non la forme au moment de l'inscription, chacune va à son rythme et se découvre des capacités inattendues !
En plus des cours dispensés autour d'un concept détonant mêlant zumba, aérolatino et danse sportive,, des cours de POUND fitness sont également proposés pour encore plus de FUN et de PLAISIR !!

N'hésitez pas à venir tester gratuitement l'un ou l'autre des cours et pourquoi pas les 2 !

A très bientôt !!
P.S. : une idée de l'ambiance des cours ? Regardez nos teasers pour cette nouvelle saison ; véritable concentré d'énergie et de bonne humeur !


Zumb'a / aérolatino / danse sportive 

Et c'est parti pour une nouvelle saison !

Intensité, énergie et bonne humeur GARANTIS.

Venez découvrir ce savoureux mélange :

  • Un zeste de zumba
  • Un soupçon d'aérolatino
  • Une pincée de danse sportive

Telle est la composition de chaque heure de cours avec pour seules promesses celles de :

  • brûler des calories
  • se défouler
  • s'amuser

chacune à son rythme et sans se prendre au sérieux.

Retrouvez sur le site et la chaîne Youtube quelques extraits d'enchaînements (extraits actuellement en cours de montage et d'ajout).

La saison reprend les mardi et jeudi 13 et 15/09

Soyez au rdv, je vous attends avec un petit programme énergisant et exaltant que je suis en train de peaufiner.

À très bientôt

Virginie


Pound Fitness

Vous êtes sporti(f)ve et souhaitez vous entretenir dans une ambiance FUN ?

Vous n'êtes plus sporti(f)ve et souhaitez vous remettre en forme ?

Vous voulez bien vous donner à 200% et vous dépasser, mais sans même souffrir ou vous en rendre compte ?

Alors venez tester, le pound rockout est fait pour vous !!

  • Des musiques rock, des baguettes et un cours endiablé au rythme du tempo des batteries.

Pas de niveau, chacun(e) y va à son rythme ; le secret réside dans les mouvements qu'il convient de plus ou moins appuyer.

  • 45 minutes de défoulement E.X.P.L.O.S.I.F !
  • Endurance, travail musculaire, renforcement, coordination, cardio training,...
  • Au moment de l'étirement final un seul mot raisonne dans la salle : déjà ?

Le pound fitness : un véritable moment exutoire rapidement addictif !

A peine le cours d'essai terminé, vous ne pourrez déjà plus vous en passer...

Bouteille d'eau et serviette O.B.L.I.G.A.T.O.I.R.E.S !

Vous avez encore un doute, le teaser 2022-2023 sera bientôt en ligne. 

A très bientôt

Virginie