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Atelier Relaxation Cultiver l'équilibre - 19 Mai

par Cultiver l'équilibre

Le 19 mai 2018 de 14:30 à 17:00

Atelier Relaxation Cultiver l'équilibre - 19 Mai - Cultiver l'équilibre

Un atelier de 2h30 pour faire une pause, prendre soin de soi, se détendre et découvrir des outils pour cultiver l'équilibre et la relaxation

L'atelier de relaxation de "Cultiver l’équilibre", c’est l'occasion de s’offrir une parenthèse pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Lors de cet atelier de 2h30, vous pourrez découvrir des activités de relaxation axées sur la pleine conscience du moment présent, le lâcher-prise et l’amour de soi. Différents outils et activités seront proposés : méditation, visualisations et affirmations positives, automassage et relaxation à deux en conscience, (r)éveil corporel…
L'objectif de cet atelier est de cultiver un rapport bienveillant avec son corps et son mental, de créer un bien-être et une relaxation immédiate et de vous donner les moyens de les faire durer.
L'atelier se clôture par un moment d'échange autour d'un thé et d'un gouter gourmand et healthy !

Infos pratiques : Venez avec une tenue confortable, un petit plaid ou une veste un peu chaude pour rester dans un esprit cocooning. 
Si vous avez un tapis de yoga, vous pouvez également le prendre avec vous.


(La raison financière ne doit pas être un obstacle à votre venue. Si vous souhaitez venir mais que cela est compliqué, contactez-nous pour que vous trouvions ensemble une solution.)

Atelier 14 - Centre de Danse

14 Cours Evrard de Fayolle
33000 Bordeaux
France

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