Journée de la Régénération

COMPLET

Une journée pour apprendre et expérimenter les techniques de régénération…
Pour se sentir plus vivant !

Au programme :
– séance de yoga doux, méditatif (adapté à tous)
– cours de cuisine vivante : jus de légumes, légumes lacto-fermentés, kéfir
– repas bio régénérant
– petite méditation digestive
– ateliers sur le processus de régénération au travers des émotions : comment traverser physiquement les émotions pour vider sa cocotte émotionnelle (activités d’expression corporelle)
– méditation finale de régénération

Vous repartirez calmes, déjà régénérés, et avec des clés pratiques pour la vie de tous les jours.

Avec Nathalie Wheatley (naturopathe, formatrice en naturopathie, et professeur de yoga) et Frédéric Guffroy (enseignant à l’université d’Artois, praticien en thérapies psycho-corporelles et consultant en qualité de vie au travail).