DStress Coaching

Action socioculturelle

DStress Coaching : des parcours de coaching en détention, pour une prison plus utile.

qui sommes-nous ?

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Notre mission

Une année de détention coûte 36000 € à la collectivité 
alors que 6 détenus sur 10 récidivent au bout de cinq ans ou moins. Ce système est-il efficace ?

DStress est un parcours de coaching innovant pour une prison plus utile :
6 ateliers thématiques, pour des groupes de 8 à 10 détenus volontaires


Objectifs : 

  • prévenir le suicide et les comportements violents
  • gérer le choc carcéral et ses conséquences : colère, frustration, peur, abattement… 
  • développer connaissance et maîtrise de soi pour préparer l’avenir


Principes :

  • offrir au cœur de la détention un lieu d’éducation au changement
  • proposer aux détenus les ressources du coaching et du développement personnel
  • offrir aux participants un lieu de travail sur soi neutre et bienveillant 
  • les aider à se projeter dans un projet de vie reposant sur leurs talents et valeurs


Bilan de quelques détenus participants

« J’ai appris à me connaître. Je comprends mieux comment je fonctionne. DStress m’a aidé à y voir clair et à prendre une décision importante pour ma vie. »

« Heureusement que j’ai pu découvrir à gérer mes émotions ici. Ça m’a aidé à calmer la peur et le stress. Sans cela, il y a des jours où je pensais à en finir. Continuez et que ça devienne obligatoire.»

« En prison, tout le monde raconte des histoires pour se mettre en valeur. Dans ce groupe, on ne faisait pas semblant et ça m’a aidé à me sentir soutenu. Je voudrais qu’il y ait d’autres ateliers tous les mois.»

« J’ai appris beaucoup de choses sur mes émotions, sur la colère. Méditer ça calme, ça fait du bien. J’ai pigé ce qu’est l’environnement et comment ça influe sur vous. Maintenant je sais que j’ai envie d’avoir une vie posée : à ma sortie,  je vais déménager pour me protéger moi et mon fils. »

"Je me suis posé des questions ici que je ne m'étais jamais posées. Je crois que cela va changer ma vie et ma façon de réagir."


Premiers résultats

61 détenus ont suivi de 4 à 6 séances du parcours DStress depuis mars 2018.
Sur les 40 détenus ayant suivi les 6 séances du parcours :

79 % disent que le parcours les a aidé à mieux vivre le début de leur détention.

83 % disent que DStress les a aidé à trouver le calme en eux

85 % disent que ce parcours va les aider dans leur vie future, pour faire de meilleurs choix.

93 % disent que ce parcours leur a été utile


L'association DStress Coaching

L’association DStresCoaching mobilise et réunit des coachs, des formateurs et des thérapeutes, désireux d’offrir une relation d’aide en milieu carcéral.

Intervenants solidaires, ils sont rémunérés à un niveau deux à trois fois moindre que le coût d’une prestation du même type en entreprise. 

Les intervenants sont formés pour animer des groupes de détenus avec souplesse, créativité, neutralité, respect du processus et des règles du monde pénitentiaire.

Le coût d'un parcours de 6 ateliers pour un détenu équivaut à 1,05 % du coût d'une année de détention, soit 390 €.


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