cours de yoga kundalini

par ECO-COTTE

cours de yoga kundalini

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Récapitulatif

1 cours de yoga - durée 1h30

Adhésion annuelle Eco-cotte obligtoire (12€) en sus

10,00 €

5 cours de yoga - durée de chaque cours: 1h30

Adhésion annuelle Eco-cotte obligtoire (12€) en sus

50,00 €

10 cours de yoga durée 1H30

Adhésion annuelle Eco-cotte obligtoire (12€) en sus

100,00 €

première séance découverte - durée : 1h30

Prévoir une tenue confortable, un châle ou un plaid pour la relaxation et une bouteille d'eau. Les tapis et les coussins sont mis à disposition. Chaque cours est clôturé par un moment d'échange autour d'une infusion pour ceux qui le souhaitent.

gratuit
Montant à payer :
0 €

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cours de yoga kundalini - ECO-COTTE

Valérie, professeur diplômée de Kundalini Yoga, enseigne cette discipline à Limoges pour Eco-cotte

Le Kundalini Yoga

Il est aussi appelé le « yoga de l’éveil de la conscience »  sachant que l’énergie Kundalini n’est rien d’autre que la « conscience », l’énergie de vie  lovée au niveau du sacrum et qui circule le long de la colonne vertébrale. Lorsqu'elle est activée correctement, la kundalini remonte jusqu'au sommet du crâne en se déplaçant le long des sept principaux chakras (centres énergétiques subtils).

Le Kundalini yoga encourage l'éveil de la conscience de soi, l'harmonisation des centres énergétiques et aide le pratiquant à améliorer les interconnexions entre son corps physique et son mental.

Le Kundalini Yoga est constitué de pratiques corporelles (asanas) dynamiques et statiques, d’exercices respiratoires (pranayama) variés  et de l’utilisation des fermetures (bandha et moudra) permettant de concentrer souffles et énergies. Il intègre la relaxation ainsi qu’un très large éventail de méditations, de chants et de répétitions de sons (mantras).

Ce yoga est complet et structuré, associant modernité pour répondre à la complexité de la société d'aujourd'hui et héritages millénaires . Il est puissant et pourtant accessible et bénéfique pour tous. Il se pratique sans objectif de performance mais plutôt dans la perspective d'une exploration de soi et de développement de son potentiel tant au niveau physique, psychique que mental.

Il agit sur les systèmes digestifs, nerveux, glandulaires et lymphatiques en corrigeant les dysfonctionnements. Il améliore la vitalité grâce au travail musculaire mais aussi grâce à une plus grande  souplesse tant physique que mentale. Il intervient aussi sur l’équilibre émotionnel grâce à des techniques qui aident à maîtriser le mental et à lutter contre le stress.




Chez Philia et Médeo

4 rue Darnet
87000 LIMOGES
France

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