Un cours découverte de la salsa destiné aux femmes

Bonjour à toutes, la salsa est une danse de couple, mais peut très bien se danser seul(e) !

Ce stage est ouvert aux non initiées, tout à fait débutantes qui souhaitent découvrir la salsa, donc n'hésitez pas à venir avec vos amies. .

D'autres stages pour celles qui ont des notions de salsa seront proposées par la suite. Je me présente, je m'appelle Stéphanie et je vous propose un stage de salsa lady solo mais pas que organisé par l'association Smoothie Dance.

Au cours de ce stage, nous allons travailler plusieurs axes :

1/ Un travail global : Délier, assouplir, centrer 

pour travailler les isolations, (et donc le déhanché) qui sont les clés pour travailler le style, oui, il faut adopter les bonnes manières dès le début !

Comme nous allons travailler sur la posture et également sur le bassin donc prévoyez une tenue adéquate (legging), des tapis sont fournis.

2/ Les bases de La rythmique salsa ; 123 - 567

Ensuite nous allons compter, ressentir marcher puis évoluer en rythme avec notre superbe posture et notre déhanché.

3/  les mouvements, en plus de la posture et de la rythmique : 

Apothéose, nous avons tous les éléments en même temps !

Les + :

- Bonne ambiance, niveau évolutif

- Lieu accessible facilement via 3 lignes de métro

- Salle parquetée

- tapis fournis 

- vestiaires et toilettes disponibles

- thé 

Ce que vous devez prévoir :

- des chaussures de danses, ou chaussettes

- une tenue à la fois souple et prêt du corps

- une tenue colorée pour booster le moral 

- un petit goûter et une bouteille d'eau

- l'appoint pour la participation aux frais

- votre bonne humeur