Atelier mensuel samedi de 9h à 11h
by En Corps Plus Petit
Deux heures pour explorer une thématique, c'est plus de temps pour prendre soin de soi Retrouvez la thématique de chaque atelier sur la page Facebook: https://www.facebook.com/En-corps-plus-petit-102566905403144
Deux heures pour explorer une thématique (l'équilibre, la colonne vertébrale, la respiration....). Comme pour les cours venez avec une tenue confortable, des chaussettes si vous n'aimez pas être pieds nus et un drap pour protéger les tapis.
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Besoin de retrouver du confort, de l’aisance et du plaisir à bouger?
Envie d’être plus efficace, plus performant(e) ou juste moins fatigué(e)?
Vouloir continuer d’apprendre, se retrouver soi-même…
Quelques soient les chemins suivis, la méthode Feldenkrais s’adresse à tous.
Par l’exploration de mouvements simples, les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM), permettent à chacun d’activer sa capacité à inventer de nouvelles solutions, à retrouver des schémas de mouvements possibles.
Cette méthode basée sur l'exploration de mouvements simple et les neurosciences est reconnue pour:
- agir positivement sur le stress, le sommeil, la fatigue, la respiration, l’équilibre, l'estime de soi
- aider à prévenir les tensions articulaires, douleurs chroniques, notamment celles liées aux gestes répétitifs
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France
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