Erdre Training Complexe

Sports

Erdre Training Complexe est une association de cross training qui propose 7 créneaux par semaine de début septembre à mi- juillet au complexe sportif de Riaillé (44). L’association délivre des cours à 12 participants maximum, les lundi (18h/19h/20h), jeudi (18h/19h) et vendredi (18h30/19h30)

Nos actions en cours

Nous sommes actuellement en train de mettre en place nos prochaines initiatives. Revenez bientôt pour ne rien manquer !

Qui sommes-nous ?

 Erdre Training Complexe (ETC), une association de cross training, sport fonctionnel à haute intensité.

 Située à Riaillé (44440), ETC dispense des cours à raison de 7 créneaux par semaine au complexe sportif de l'Erdre

Qu’est ce que le cross training ?
Cette activité sportive très complète repose sur l’entraînement fonctionnel. Cela signifie
que les mouvements utilisés sont ceux que vous pourriez retrouver dans la vie de tous les
jours : soulever, pousser, tirer, sauter, grimper... Le cross training combine des éléments de
la gymnastique, de l’haltérophilie et de l’endurance. Les mouvements, sont réalisés à haute
intensité et avec beaucoup de variations, pour éviter la routine et pour stimuler
constamment le corps et l’esprit.
Ciblant tous les principaux groupes musculaires du corps, cette pratique améliore ainsi la
force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité.
Le cross training c’est aussi un fort esprit de camaraderie, de soutien et d’entraide !

En plus des entrainements, ETC organise:

  • un challenge sportif annuel inter association 
  • une sortie de fin d'année favorisant la cohésion (ex: parc des Naudières en 2023)
  • Des séances à thème

Les adhérents d'ETC participent pour ceux qui le souhaitent à:

  • des compétitions de CrossFit 
  • des sorties alliant sport et esprit de camaraderie (ex: Ruée des Fadas, course d'obstacles…)

 

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