Yoga du Rire 2.0 du Dr Kataria, saison 6 - FORMULE ANNIVERSAIRE

NOUVELLE FORMULE. 
Cette nouvelle formation se veut un programme d'enseignement où vous apprendrez directement du fondateur lors de ces 4 leçons pratiques d'une durée de 90 minutes (traduction en direct, en français).  Programme ci-dessous.

De 10h00 à 11h30 et de 14h00 à 15h30 

SAMEDI ET DIMANCHE 
Les 29 et 30 novembre 2025

PROGRAMME

SESSION 1 - Biologie de la Joie - 
Comprendre la neurobiologie de la joie

Les neurotransmetteurs, les hormones et les structures cérébrales impliqués dans la joie
- La différence entre le bonheur et la joie
- La philosophie yogique d’Ananda – la joie ou béatitude
- Exercices de rire basés sur le thème : Qui sont nos enseignants dans la vie ?
- Comment le fait d’agir heureux nous rend vraiment heureux
- Comprendre la science derrière l’Hypothèse du Feedback Facial, l’Activation Comportementale, la Restructuration Cognitive et la Prophétie Autoréalisatrice
 

SESSION 2 - Oxyde nitrique et santé cardiovasculaire - 
Production d’oxyde nitrique dans le corps par différents mécanismes

Comment il affecte les vaisseaux sanguins et prévient l’athérosclérose
- Pourquoi notre corps produit moins d’oxyde nitrique en vieillissant
- Aliments riches en nitrates et nitrites
- Antiseptiques pour la bouche (bain de bouche) et leur lien avec l’oxyde nitrique
- Comment une respiration lente et profonde par le nez produit de l’oxyde nitrique
- Le yoga du rire et la production d’oxyde nitrique
- Recherches scientifiques de l’École de médecine de l’Université du Maryland montrent que le rire aide les vaisseaux sanguins à mieux fonctionner
- Apprenez de nouveaux exercices de rire 

SESSION 3 -  Gérer les pensées et émotions négatives - 
Comment les pensées naissent et comment elles deviennent des émotions

Pourquoi nous avons plus de pensées négatives
- Combien de pensées nous avons par jour et d’où elles viennent
- Comment le Yoga du Rire gère les pensées négatives et créé des émotions positives, de l’espoir et de l’optimisme
- Comment la spiritualité peut aider à faire face aux personnes négatives et aux pensées négatives
- Recherche scientifique : effet du Yoga du Rire sur l’anxiété, la dépression et les niveaux de stress (cortisol salivaire) chez des étudiants en soins infirmiers en Turquie
- Apprenez de nouveaux rires et musiques dansantes avec des affirmations positives

SESSION 4 - Yoga du rire & Deuil - 
Naviguer à travers la perte et retrouver la lumière

Dans cette leçon, vous apprendrez : 
- quels sont les causes et effets du deuil. Le deuil ne se limite pas à la tristesse ; il impacte notre santé physique     et mentale de multiples façons
- Les différentes étapes du deuil 
- Traitement et stratégies nous aidant à traverser cette épreuve et à nous reconstruire.
- Le yoga du rire : Une voie inattendue pour surmonter le deuil
- Recherches scientifiques:  étude hongroise montre que regarder une vidéo de yoga du rire modifie positivement le rythme cardiaque, respiratoire et le taux métabolique, potentiellement bénéfique dans le processus de deuil.

Vous inscrire et participer à ce séminaire ne ligne implique votre accord avec les conditions de participation :

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