Sophrologie

par ESPACE VIVRE MIEUX

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gratuit
le jeudi de 16:00 à 17:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

15,00 €
le vendredi de 12:30 à 13:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

15,00 €

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Sophrologie - ESPACE VIVRE MIEUX

Sophrologie

Au fil des séances de groupes hebdomadaires, d'une durée de une heure, la voix de Sandra ou Aurore, vous guidera dans des exercices de relaxation dynamique qui se pratiquent assis et debout. Les séances se déroulent dans un climat de partage, d'écoute et de bienveillance et dans le respect de la personnalité de chacun. Ateliers débutants et initiés La sophrologie est une méthode d'entraînement personnel basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.. Elle aide à mieux faire face aux évènements de la vie, du quotidien et à mieux gérer les tensions et ses conséquences sur le physique et le psychique. La pratique régulière de la sophrologie permet : d'améliorer la qualité du sommeil de procurer du bien être physique d'augmenter la concentration de mieux gérer la l'anxiété, l'angoisse de renforcer la confiance en soi de mieux accueillir ses émotions Cours d'essais et passe découverte déductibles d'une inscription ultérieure.

120 rue du Commandant Drogou


29200 Espace Vivre Mieux
France

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