Être à Soi, Sophrologie
AutreCours collectifs, sophro-balades, ateliers pratiques Promouvoir la pratique de la sophrologie et tout autre méthode de bien-être mieux-être et développement personnel.
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Qui sommes-nous ?
Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui permet à l'aide d'outils simples et applicables au quotidien, de retrouver un esprit plus serein dans un corps détendu. Les séances collectives hebdomadaires offrent une bouffée d'oxygène au corps et à l'esprit : un moment de relâchement, de retour à soi pour se ré approprier son corps et se mettre à l'écoute de ce qui est essentiel pour soi. Basée sur de la relaxation dynamique, des mouvements respiratoires et des visualisations positives, cette pratique permet de dynamiser et de renforcer les ressources et les capacités qui existent en chacun. Les séances s'adaptent aux personnes désireuses de préserver leur santé ainsi qu'aux personnes malades souhaitant récupérer, se ressourcer et se renforcer pour réinstaller une harmonie entre le corps et l'esprit.
| Séances de sophologie hebdomadaires en groupe | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| les jeudis de 18:15 à 19:30 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Maison de la vie associative 4 rue Marie André Ampère 13300 Salon-de-Provence | S'inscrire |
| Description | ||||
| La sophrologie est une méthode psy-corporelle accessible à tous qui permet à l'aide d'outils simples et applicables au quotidien de retrouver un esprit serein dans un corps détendu. Basée sur des relaxations dynamiques, des respirations et des visualisations, elle permet de mobiliser de façon positive et de renforcer les ressources et les capacités qui existent en chacun. Sa pratique régulière permet d'installer des automatismes bien-être. | ||||