EVASION ET RESSOURCE

Action sociale

Sous l'impulsion de Bérénice Vart, l'association Evasion & Ressource a pour mission d'apporter du "MIEUX ETRE" à chacun d'entre nous, en prenant du temps pour soi, et faire découvrir des outils simples et pragmatiques à utiliser dans sa vie de tous les jours.

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?

Prendre soin de soi est essentiel pour notre santé mentale et physique. Nos séjours et ateliers sont conçus pour vous offrir un moment de détente, de bien-être et de ressourcement, loin de votre quotidien et de vos préoccupations. Nous avons à cœur de vous accompagner dans votre démarche et de vous proposer des outils concrets que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne sur la base de 7 piliers pour une vie saine et épanouie : 

  • l'alimentation
  • le sport
  • le sommeil
  • l'hydratation
  • la respiration
  • le mindset positif
  • l'amour de soi.

Les témoignages de nos participants à nos séjours et atelers parlent d'eux-mêmes :

"Le séjour en Haut Bugey a été pour moi une expérience incroyable. J'ai appris à me reconnecter à la nature et à prendre soin de moi. Les ateliers étaient passionnants et les coachs très à l'écoute. Je suis repartie ressourcée et inspirée." Delphine

"Le séjour au Maroc a été pour moi une véritable découverte. J'ai adoré les randonnées dans les montagnes et les séances de yoga au lever du soleil. Les repas étaient délicieux et la rencontre avec les autres participants a été très enrichissante. Je recommande chaudement !" Eric

“L'atelier Vision Board m'a permis de poser des objectifs clairs en lien avec mes rêves. Je vais donc m'autoriser à rendre possible tout ce que je souhaite pour avoir une vie épanouie.” Elodie

“Le café débat auquel j'ai participé sur le thème de prendre soin de soi m'a énormément apporté en informations, en partage et en outils pour mon quotidien”. Irène.

S'évader et se Ressourcer…

Quelle belle promesse faite par l'association Evasion & Ressource qui propose des séjours et des ateliers MIEUX ETRE, en France et à l'étranger.

Bérénice, Fondatrice de Evasion & Ressource

 

 

 

L'association a été créée en 2018 par Bérénice Volgringer à un tournant de sa vie, où elle a pris conscience à quel point elle devait prendre soin d'elle pour préserver sa santé, et ainsi avoir l'énergie de réaliser tous ses rêves.

Prendre soin de soi offre des bénéfices considérables sur notre mental et notre physique. Ca a été aussi pour Bérénice un bon moyen de renforcer l'amour, l'estime et la confiance qu'elle se portait (et qu'elle avait perdu…).

De là, elle a eu envie de partager son expérience en créant l'association.  Elle a également suivi des formations en coaching de vie, coaching d'équipe, sophrologie, pédagogie positive….pour proposer des techniques simples et pragmatiques que chacun pourra utiliser dans son quotidien. 

 

 

 

 

 

Plusieurs séjours ont déjà été organisés avant le confinement, dans la nature du Haut Bugey, et au Maroc. 

L'activité a été mise en stand-by pendant cette période de COVID… elle reprend vie depuis janvier 2023 avec des nouveaux projets, suite à de belles rencontres et des énergies qui vont apporter un nouvel élan à Evasion & Ressource. 

En effet, Bérénice Vart rédige chaque mois un magazine appelé RECETTES pour une vie saine et épanouie. Vous pourrez sur cette page vous le procurer. Elle organise des cafés débats mensuels sur Villefranche Sur Saône durant lesquels vous pourrez échanger at partager votre expérience, et bénéficier de conseils et astuces proposés par Bérénice.

En suivant @berenicevart sur sa page Insta et Facebook, vous aurez accès à toute l'actualité des événements (ateliers, séjours) ainsi que des astuces et conseils pour vous accompagner au quotidien.