YIN YANG YOGA - Hêlîn BUSHART - Cours le mercredi de 9h à 10h - Salle Létrac

Le Yin Yang yoga est unvitation à explorer les polarités Yin-Yang dans un même cours, pour à la fois travailler l'assouplissement et le renforcement musculaire. Chaque séance débute avec quelques postures du Yin Yoga pour commencer la séance en douceur et aller progressivement vers les postures en mouvement et plus dynamiques, suivi d'un temps de relaxation et d'intégration. 

D'origine allemande, Hêlîn a découvert le Yoga lors de son adolescence, dans l'intention de compléter sa pratique sportive. Elle entreprend sa première formation de professeur de Yoga à l'école Zenspace Yoga à Lyon en 2020. L'année suivante, elle complète avec une formation professionnalisante de Yin Yoga. En 2022, Hêlîn devient également enseignante de  Running Yoga  après avoir suivi une formation auprès de l'organisme Running Yogis Academy.

Aujourd'hui, elle enseigne ces trois types de Yoga différents, dans l'intention de partager les bienfaits du Yoga et de les transmettre avec joie et bienveillance.