Pilates - Gravity TRX 20/21

par FOYER RURAL GRENADE

Adhésion valable du 01/09/2020 au 30/06/2021

Pilates - Gravity TRX 20/21

par FOYER RURAL GRENADE

Fin de l'adhésion le 30 juin 2021

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Gravity TRX

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Pilâtes

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218,00 €

Pilâtes relaxation

Paiement en une fois

238,00 €

Gravity TRX

Paiement au trimestre

73,00 € par échéance

Pilâtes

Paiement au trimestre

73,00 € par échéance

Pilâtes relaxation

Paiement au trimestre

80,00 € par échéance

GRAVITY TRX

Paiement au mois

22,00 € par mois

PILÂTES

Paiement au mois

22,00 € par mois

PILÂTES RELAX

Paiement au mois

24,00 € par mois

GRAVITY TRX + PILATES

Paiement en une fois

318,00 €

GRAVITY TRX + PILATES

Paiement en 3 fois

106,00 € par échéance

GRAVITY TRX + PILATES

Paiement au mois

32,00 € par mois

GRAVITY TRX + PILATES RELAX

paiement en une fois

328,00 €

GRAVITY TRX + PILATES RELAX

paiement en 3 fois

110,00 € par échéance

GRAVITY TRX + PILATES RELAX

paiement au mois

33,00 € par mois

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Pilates -  Gravity TRX  20/21 - FOYER RURAL GRENADE

Pilates - Gravity TRX 20/21

PILATES et PILATES -RELAX : Fortement conseillée aux personnes souffrant de maux de dos en général, c'est une gymnastique douce basée sur le rééquilibrage postural. Les zones de tension sont relâchées (nuque, épaules, bas du dos), et on renforce celles manquant de tonicité (milieu du dos, abdos, fessiers).
Les mouvements sont effectués en douceur sur une respiration lente et contrôlée.
Le but est de renforcer la musculature profonde afin de mieux se tenir.
Cours du mercredi matin : le cours se termine par 15 mn de relaxation.
ATTENTION ! LE COURS DU MERCREDI 19.30 EST COMPLET





GRAVITY TRX : séance tonique de renforcement musculaire et cardio à l'aide d'une sangle de suspension pour un travail au poids du corps. Tous les muscles sont visés, aussi bien ceux dits "esthétiques", que les muscles profonds.

Les séances sont ludiques, cardio, axées sur le dépassement de soi (bien sûr, chacun à son niveau !) 

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