Stage Intensif Systema - mobilité - neurosciences au Maroc

par global systema 21

Du 23 février 2019 à 15:00 au 02 mars 2019 à 10:00

Stage Intensif Systema - mobilité - neurosciences au Maroc

par global systema 21

Du 23 février 2019 à 15:00 au 02 mars 2019 à 10:00

Choix des billets

Participants

Récapitulatif

Finalisation

Tarif pension complète en chambre quadruple + enseignement

Le tarif comprends l'enseignement, les repas et l'hébergement.

665,00 €

Tarif pension complète en triple + enseignement

Le tarif comprends l'enseignement, les repas et l'hébergement.

715,00 €

Tarif pension complète en chambre double + enseignement

Le tarif comprends l'enseignement, les repas et l'hébergement.

765,00 €
Montant à payer :
0 €
Stage Intensif Systema - mobilité - neurosciences au Maroc  - global systema 21

7 jours et 8 nuits en immersion pour étudier le systema et le mouvement par l'approche des Neurosciences appliquées

« Systema et Neurosciences ou les neurosciences appliquées à l'art martial russe " 

Une semaine au Maroc pour expérimenter, comprendre et progresser.

 

Respiration, relaxation, mouvement et structure : les 4 principes simples du systema.

Simples mais pas facile à mettre en application.

Si votre corps expérimente, que votre esprit comprend, alors l’union des deux vous permettra de progresser beaucoup plus vite et de mettre en pratique ces 4 principes tant dans vos entrainements de Systema et que dans toutes les situations de votre vie quotidienne et, ou sportive.

 

Notre démarche :

 

Apprendre à apprendre.

Nous souhaitons vous donner les outils théoriques et pratiques pour développer votre propre mobilité, vos propres déplacements, développer votre respiration intentionnelle et réflexe, prendre conscience de l’état entre tension et détente dans le quel vous vous trouvez, et  mieux gérer vos émotions et votre stress.

Comprendre les mécanismes du cerveau en mode survie à travers l’outil combat et les instincts.

Notre pédagogie passe par le jeu,  l’expérimentation, la coordination, l’autonomisation.

 

Le Systema est un art martial russe qui repose sur l'étude des 4 grands principes évoqués précédemment. Il a pour avantage de permettre de comprendre les mécanismes de défenses interne et externe du corps humain, lors d’un conflit ou d’une situation de stress.

 

Les neurosciences sont les études scientifiques du système nerveux, tant du point de vue de sa structure que de son fonctionnement, depuis l'échelle moléculaire jusqu'au niveau des organes, comme le cerveau, voire de l'organisme tout entier.

Elles nous permettent de mieux comprendre comment nous fonctionnons, et sont en plein essor en particulier dans les domaines de l’éducation, du bien-être et de la santé.

Dans notre cas, elles nous permettent de lier compréhension de ce que nous faisons, ressentons et vivons, tant d'un point de vus physique que mental.

 Outils utilisés : 



Bien que basé sur l'art martial russe SYSTEMA  , notre travail s'inspire également du groupe de chercheurs  "Fighting Monkey" (https://fightingmonkey.net/gallery/20-videos) pour la partie développement du mouvement  et de la neuroplasticité. Notre objectif est de permettre à chaque participant de repartir avec de nouveaux outils de compréhension générale de son fonctionnement qui lui permette d'améliorer sa qualité d'entrainement, quelque qu'il soit.



Nous échangerons a propos des neurosciences appliquées au développement de mouvement, à la gestion de la douleur et du stress.

 

Lieu du stage :

 Nous vous proposons de passer une semaine ensemble au Maroc, près d’Essaouira dans un magnifique Riad  et d'allier ainsi immersion dans la pratique et dépaysement : 

 http://www.riad-darmaris.com

La maison se veut conviviale et familiale, en toute simplicité…

 

Le Riad Dar Maris se situe dans la forêt d’arganiers sur la route d’Agadir, à 19 km au sud d’Essaouira et de sa médina et à 15 minutes de l’aéroport international d’Essaouira . Vous rejoindrez le parcours de golf d’Essaouira Mogador en 10 minutes de route.

 

Bien abrité des grands vents et de l’humidité de l’océan, nous bénéficions d’un microclimat grâce aux arganiers et à la campagne environnante. Depuis la piscine et de la terrasse, une vue magnifique sur les montagnes du pré-Atlas où vous pourrez apprécier la quiétude des nuits étoilées et tempérées, le clair de lune envoutant vous procurera une sensation inoubliable.

 

Des nuits reposantes et ressourçantes vous donneront envie de revenir chaque fois que le stress vous gagnera. Un havre de paix vous permettant une pause, un arrêt dans votre course contre la montre, un retour à la nature, à l’essentiel et au moment présent.

Un petit déjeuner marocain et une cuisine mixte et savoureuse provenant du marché chaque jour vous seront proposés.


Déroulement du stage: 

Chacun arrivera par ses propres moyens le samedi 23 février.

 Conditions transports aéroport/RIAD :

Le Riad peut assurer les transports aéroports depuis Marrakech, Agadir… Compter 80€ aller/retour de 1 à 6 personnes…Depuis Casablanca 160€ la course aller/idem retour de 1 à 6 personnes…Depuis l’aéroport d’Essaouira à 15 minutes de la maison, compter 20€ environ par taxi (4 personnes).…

Le stage débutera le dimanche 24 février, pour 5 journées intensives, ponctuées d’exercice de respiration, de mobilité, de combat, de travail de connexion à soi-même, avec son ou ses partenaires et son environnement. Le tout sera ponctué d’échanges théoriques et de questions/réponses. Chaque exercice sera progressif et ludique. Chaque bloc d’exercices nous amènera à une notion théorique, sur laquelle nous pourrons échanger afin de mettre en lien l’expérimentation et la compréhension dans le but de pouvoir mieux progresser.

Une journée de travail sera organisée en dehors du Riad, afin de changer d’environnement… pas un mot de plus, gardons la surprise !

 Le vendredi 1 mars sera une journée off pour tous avant de repartir le samedi 02 mars. Chacun pourra choisir de profiter de visiter les alentours à sa guise ou accompagné par l'un de nos hôtes sur place.

 

Les axes de discussion :

-       Fonctionnements principaux du cerveau, les différentes théories  au cours du temps

-       mobilité et apprentissage moteur, données actuelles et fonctionnement

-       mieux bouger grâce à l’intégration, la différenciation, la coordination.

-       qu’est-ce que la tenségrité ? l‘expérimenter et la comprendre

-       respiration et cerveau : quelles influences ? où en sont les connaissances?

-       stress : le repérer, l’observer, l’accepter, y resister ou le modifier ?

-       développer son esprit critique, faire le point sur l’intégrité scientifique

-       nos croyances limitantes, les repérer et les déployer

-       la douleur : son fonctionnement, son sens, sa gestion

-       l’importance du jeu

-       comprendre et explorer : la plasticité du cerveau et l’élasticité du corps

 

En pratique :

-       travail de mobilité debout et au sol

-       défense contre armes debout et au sol

-       travail d’équilibre, de fluidité

-       connexion à soi et à son environnement

-       l'usage particulier des frappes dans le systema

-       sortir des saisies 

-       travail avec bâton court et long

-       gérer et comprendre ses états émotionnels face à plusieurs adversaires ou devant des situations complexes

-       nous explorerons différents rythmes également de très lents à très rapide

 

Pour qui?

Pour toutes personnes intéressées par les arts martiaux, le combat, la self défense, l’esprit critique, l’étude du corps et de la biomécanique humaine.

Bien qu’ouvert, bien sûr, à tous les pratiquants d’arts martiaux, ces stages sont également accessibles  que vous soyez sportif ou non, comédien, circassien, danseur, ou tout simplement curieux et intéressé par le fonctionnement de l'être humain en interaction avec ses environnements.

Avec qui?

Olivier Putz: 

instructeur Systema depuis prés de 10 ans et inspiré par le travail des "Fighting Monkey" ( https://fightingmonkey.net/about ), passionné par les arts du mouvement et le jeu, il saura vous faire prendre conscience de vos capacités d'adaptation et de variabilité dans vos déplacements et développer votre mobilité de façon ludique et originale. Ethnologue, professeur de théâtre d'improvisation et théâtre forum, formateur en entreprise spécialisé en gestion de conflits, gestion du stress, communication et efficacité du travail en équipe, Olivier est un pédagogue né, qui a le don de créer du lien entre les participants et de mettre en avant les qualités et les sensibilités de chacun.

Tiphaine Jeanne:

ostéopathe depuis plus de 8 ans, passionnée par l' humain, le mouvement et le fonctionnement du cerveau, toujours à la recherche de nouveaux savoirs, elle a orientée son domaine d'expertise vers les neurosciences appliquées au développement du mouvement, au fonctionnement et à la gestion de la douleur et des émotions.  Avec des outils comme la communication non-violente, l'écoute active ou l'entretien motivationnel, Tiphaine, grâce à sa douceur et sa sensibilité, sait être une oreille attentive et une accompagnante pour aider chacun à trouver l'alignement tête-corps-coeur. Son objectif est de permettre à chacun de pouvoir choisir d'être acteur de son développement et de son être en expliquant simplement des choses complexes et en permettant à chacun de développer la plasticité de son cerveau et l’élasticité de son corps.



 A prévoir:

juste un passeport, pas de visa nécessaire.

des tenues confortables pour bouger.

 Le séminaire pourra être dispensé en anglais et espagnol également selon le nombre de participants

 

ATTENTION LE STAGE NE POURRA AVOIR LIEU QU A PARTIR DE 5 PERSONNES !

 

COMBIEN ?

 

Prix par stagiaires jusqu’au 20/novembre :

-       chambre double : 765€

-       chambre triple 715€

-       chambre quadruple 665€

 

du 21 novembre au 20 janvier :

-       chambre double : 815€

-       chambre triple : 765€

-       chambre quadruple : 715€

 

à partir du 20 janvier :

-       chambre double : 865€

-       chambre triple : 815€

-       chambre quadruple : 765€

Chambre individuelle possible, nous contacter.

 


 

Règlements en plusieurs fois possible, nous contacter directement.

En cas de désistement plus d'un mois à l'avance, 30% des frais seront conservés.

En cas de désistement moins d'un mois à l'avance, la totalité des frais sera conservé.


En espérant vous retrouvez très vite pour une semaine d'exception !

Essaouira - Maroc

RYAD DAR MARIS
ESSAOUIRA
MAROC

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