La posture et l'image de soi
by Great movements Beaux gestes
Votre posture vous pose-t-elle problème ? Avez-vous des difficultés à maintenir une posture correcte tout au long de la journée ?
C'est plus fréquent que vous ne le pensez. Si vous vous donnez des conseils comme " tenez-vous bien droit " mais que vous vous retrouvez affaissé quelques minutes plus tard, c'est probablement parce que vous ne vous concentrez pas sur la bonne chose.
Essayez-vous de « tirer vos épaules vers l'arrière » ou de « rentrer votre menton » pour avoir l'air plus droit ?
Voici
Dans cette série de 10 leçons Feldenkrais, nous apprenons que la colonne vertébrale fonctionne mieux lorsque toutes les parties contribuent de manière égale. Imaginez la colonne vertébrale comme une chaîne reliée - chaque vertèbre et chaque muscle travaillant en harmonie. C'est ainsi que l'on obtient une posture qui ne fatigue pas.
Il s'agit de créer un équilibre dans l'ensemble du corps, et non de forcer une partie à se mettre en place.
Tarif normal
Accès aux enregistrements et telechargement
111€
0
Donation sans replays - Starting at 30€
€
0
Secure payment
France
Contact the association: