QI GONG

Le Qi Gong, qui signifie littéralement souffle et maîtrise, est une discipline que l’on acquiert en douceur pour stimuler nos énergies souvent mises à mal par un mode de vie stressant, une hygiène alimentaire défaillante et la croyance fortement ancrée que notre tête et notre corps sont deux parties irréconciliables de notre être. Cette pratique ancestrale est belle et bien en Chine une branche de la médecine chinoise et non un art martial. Le Qi Gong aurait donc prouvé son efficacité thérapeutique. Basé sur des mouvements lents et enchaînés, il vise à restaurer les flux énergétiques, à stimuler nos défenses immunitaires et à réconcilier le corps et l’esprit. Les exercices procurent une détente immédiate, favorisent la concentration et peuvent par une pratique régulière faire baisser la tension artérielle. Le Qi Gong constitue un outil de prévention et d’entretien de la santé probant puisqu’en Allemagne, les cours seront remboursés par la Sécurité Sociale au titre de la médecine préventive !