TAI CHI CHUAN

par GYM LOISIRS ET BIEN ETRE

TAI CHI CHUAN

par GYM LOISIRS ET BIEN ETRE

Billets

Participants

Coordonnées

Récapitulatif

le mercredi de 11:00 à 12:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit
le lundi de 16:30 à 18:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit
le vendredi de 11:00 à 12:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit

Total

0 €

TAI CHI CHUAN

Ondulations, rotations, étirements, tous les mouvements partent du centre du corps, là où siège l’énergie vitale. Le corps est constamment comme tiré vers le haut, la tête droite, la nuque étirée. De l’extérieur, le tai chi chuan impose par le calme qu’il dégage. D’ailleurs, cet art martial est souvent défini comme une « méditation en mouvement », une « relaxation active ». Il s’agit en effet d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement. Pratiqué régulièrement, le tai chi chuan a de réels bienfaits sur la santé. Au niveau psychologique tout d’abord, comme toutes techniques de relaxation, il peut améliorer les problèmes de sommeil, les états de nervosité. A cet égard, la pratique du tai chi chuan est une réelle réponse aux problématiques actuelles, notamment des citadins, à savoir la sédentarité et l’accumulation de stress. Davantage qu’une discipline physique se limitant à des mouvements, c'est en effet un art de vivre, où corps et esprit ne font qu’un. Cette alliance de techniques de relaxation et d’exercices physiques vise l’harmonie en soi mais aussi vis-à-vis des autres.

28 RUE LAZARE CARNOT


92140 SECTEUR CLAMART GARE
France

GYM LOISIRS ET BIEN ETRE