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Coordonnées

Récapitulatif

le mercredi de 19:00 à 20:00 - Tous niveaux - Enfants/Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le vendredi de 19:00 à 20:00 - Tous niveaux - Enfants/Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le samedi de 12:00 à 13:00 - Tous niveaux - Enfants/Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le lundi de 19:00 à 20:00 - Tous niveaux - Enfants/Adultes

Tarif d'essai

gratuit

Total

0 €

ZUMBA

La Zumba est un programme de fitness colombien créé par Beto Perez, s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro …). La Zumba est avant tout un cours de cardio, c’est-à-dire qu’elle permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités. Les cours de zumba s’adressent à toutes celles et ceux qui veulent pratiquer une activité physique rythmée et conviviale. Il n’est pas nécessaire d’être un « pro » des danses latines pour participer à un cours de Zumba ; ils s’adressent aussi aux moins sportifs ou aux mauvais danseurs ! Le but étant de se dépenser dans la bonne humeur !Danser est une façon de se dépenser sans y penser ! En vous amusant, vous vous relâcherez physiquement et mentalement. Bref, le meilleur moyen de décompresser après une harassante journée de travail ! Elle permet aussi de s’exprimer, d’oser « se lâcher » en prenant conscience de son corps. Idéale pour celles et ceux qui ont besoin d’un peu de confiance en soi !

28 RUE LAZARE CARNOT


92140 SECTEUR CLAMART GARE
France

GYM LOISIRS ET BIEN ETRE