Handynamic
SportsL'association Handynamic vous propose des séances de sport, APAS, renforcement, motricité, préparation mentale, étirements... en toute convivialité, bonne humeur
Nos actions en cours
Nous sommes actuellement en train de mettre en place nos prochaines initiatives. Revenez bientôt pour ne rien manquer !
Qui sommes-nous ?
Handynamic est une association qui permet aux personnes atteintes d'un handicap physique et/ou sensoriel, obèses, âgées, sédentaires et/ou exclues socialement, de venir pratiquer une activité sportive et participer à des sorties conviviales, dans la bonne humeur.
L'association dispose également d'un appartement relais qu'elle loue pour une durée de 6 mois. Il est aménagé et adapté à tous les types de handicap. En effet, toutes les pièces y sont accessibles en fauteuil et il se situe au rez-de-chaussée.
Cet appartement relais permet au locataire en situation de handicap de s'adapter progressivement aux difficultés matérielles et techniques liées à son handicap. Cette période peut être considérée comme une transition entre le milieu rééducatif et la réalité d'un retour à domicile.
Chaque adhérent d'Handynamic s'engage à avoir une bonne attitude, dans un esprit de respect du lieu, du personnel qui nous accueille ainsi que de tous les autres adhérents et encadrants.
Chaque mardi soir de 17h30 à 19h, au gymnase du CRF Divio, Handynamic vous accueille lors de plusieurs ateliers :
- Ateliers 1 : sports collectifs, sports d'adresses, et jeux divers (basket, tennis de table, badminton, boccia...).
- Atelier 2 : travail sur la motricité, exercices spécifiques (parcours debout ou fauteuil, améliorer la motricité et la force dans les actes du quotidien, coordination, vitesse de réaction et de réflexion).
- Atelier 3 : renforcement musculaire, cardio, entrainements spécifiques (cardio/training, musculation, renforcement, abdominaux/gainage).
- Atelier 4 : préparation mentale, psychologique, amélioration estime de soi (évaluation des besoins, motivation, résilience, lutte contre la solitude et la dépression).
- Atelier 5 : étirements musculaires, articulaires, respiration, relaxation (souplesse, douleurs, calme, décontraction musculaire).
L'adhésion à l'association Handynamic est de 60€ et est valable 1 an. Elle donne accès aux séances encadrées, ainsi qu'aux sorties culturelles, sportives proposées une fois par mois.