Harmonie, en route vers le bien-être !

Action sociale

Harmonie a pour ambition de favoriser le développement et l’épanouissement de chacun par l’organisation d’activités autour du bien-être et de la santé durable.

Nos actions en cours

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Qui sommes-nous ?

Notre raison d'être :


L’association a pour objet, de promouvoir par tous moyens dans un but non lucratif et d’intérêt général, l’éducation au bien-être et à la santé, durable, et particulièrement :


  • De contribuer à faire de la prévention, et de l’éducation à la santé un axe majeur de santé publique ;
  • Responsabiliser chaque individu par rapport à son capital santé, en permettant à tout un chacun d’y participer quelle que soit sa classe sociale
  • De faire connaître l’impact du stress et les facteurs de risques encourus liés aux habitudes de vie (Mauvais choix alimentaires, manque d’activité physique, douleurs, manque de sommeil …) et ayant une incidence sur la santé et le bien-être ;
  • De développer des synergies entre différents acteurs et partenaires publics et/ou privés souhaitant s’impliquer dans le cadre de l’information utile et nécessaire pour la santé à long terme, la qualité de vie et le bien-être ;
  • De rompre l’isolement social, par le contact et l’échange entre intervenants et adhérents ;
  • Faciliter l’accès aux différentes disciplines sans barrière financière.

Comment ?


En mettant à la disposition des adhérents, du matériel, des moyens humains, et financiers, par le biais de différentes disciplines proposées par des professionnels, visant au mieux-être et à l’équilibre de chacun (cours collectifs de Sophrologie, ateliers nutritionnels et culinaires, préventif, action de formation, conférences, activités relatives au bien-être, à la prévention des risques, à la relaxation...)

 

L’association organise des ateliers interactifs et pratiques pour informer et agir durablement sur les habitudes de vie.

Ces ateliers sont conçus et animés par des professionnels de santé experts dans leur domaine d’intervention (nutrition, activité physique, gestion du stress…)

Nos actions s’articulent principalement autour de la nutrition, de l’activité physique, du sommeil, de la gestion du stress, car ces thématiques sont reconnues depuis avril 2011 comme des thérapeutiques non médicamenteuses par la Haute Autorité de Santé (HAS).

 

·        Les ateliers bien-être : des techniques concrètes sont présentées lors des ateliers sommeil et gestion du stress, émotions, estime de soi…par différentes thématiques abordées telles que la sophrologie, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque, ou l’hypnose, le conseil en image, la naturopathie, la réflexologie plantaire, l’ostéopathie, la kinésithérapie.

·        Les ateliers nutrition : nos ateliers nutrition couvrent des sujets tels que les liens entre alimentation et sommeil, la prévention cardiovasculaire, l’équilibre alimentaire ; des sujets pratiques tels que « apprendre à déchiffrer les étiquetages » ; l’éducation nutritionnelle avec par exemple des ateliers cuisine pour enfant.

·        Les ateliers activité physique : l’angle sous lequel nous abordons l’activité physique est celui de la remise en mouvement, de façon appropriée et en toute sécurité selon l’état de santé de chacun(e) ;

 

Ces ateliers peuvent s’effectuer au sein d’une salle communale, d’une entreprise, des écoles, collèges, lycées, hôpitaux… dans le but d’améliorer la santé de tous.