HOZ - Les Gazelles de Houdemont

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Notre association dispense des cours de Zumba, de danse orientale et de danses orientales et folkloriques égyptiennes

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Notre mission

Depuis septembre 2017, notre association HOZ propose :
- un cours de Zumba moderne et énergique, chaque mardi et chaque jeudi soir, dispensé par un danseur professionnel multicasquettes au CV à en faire pâlir plus d'un
- et un cours de Danse Orientale suivi d'un "atelier chorégraphique" le vendredi soir, dispensés par une danseuse professionnelle à la grâce incomparable.

Dès Septembre 2018, nous proposerons également
deux cours de Danses Folkloriques et Orientales Egyptiennes dispensés par un artiste international réputé, organisateur du plus grand festival mondial de danses orientales à Dubaï (Live Arabesque), derviche tourneur de réputation mondiale et chorégraphe de talent à la tête de sa troupe de danse YaNawaem

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ZUMBA par DearRaed

Venez zumber 5 minutes derrière Raed pour déborder d'énergie, et en redemander !!!
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  • BON pour le COEUR - Un 1er quart d'heure de warm-up qui monte en intensité pour dérouiller les machines
  • BON pour le CORPS - Une 1/2 heure Zumbesque à souhait avec ces nouveaux enchainements entrainants, rythmés, et si agréables à suivre ! (ou à essayer de suivre ??)
  • BON pour la TÊTE - Un dernier 1/4 d'heure tout en rondeurs et chaloupés pour retourner au calme et finir sur une séance d'étirements

--- !!! LA DANSE SPORTIVE PAR EXCELLENCE !!! ---

Un programme vraiment TOP et fractionné avec périodes intenses vs/ périodes calmes,
qui reprend tous les éléments qui ont fait du concept ZUMBA le succès et l'engouement que l'on connaît :

  • musiques inspirées de musiques latines telles la salsa ou le reggaeton
  • issues de l'international'style avec la soca ou le hip-hop,
  • et intercalées de morceaux secs et saccadés d'une grande puissance !

Un programme d'une grande variété musicale pour lequel les pas ne sont pas en reste :

  • - pas sensuels ou rythmés,
  • - pas sexys ou endiablés,
  • - pas-sautés,
  • - pas-tournés,
  • - pas-chassés
  • - pas mambo et merengué
  • - pas "dance"
  • - pas "danse"
  • - exercices de mise en jambe festifs
  • - exercices de renforcement
  • - exercices de résistance
  • - exercices de coordination
- ...
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RIEN n'est laissé en reste et AUCUN muscle n'est épargné après cette séance !
Et pourtant le lendemain matin : LA PÊCHE !!
Aucune courbature à déplorer : la séance d'étirements qui clôture le cours fait son office.
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Nul doute, encore un grand et beau programme qui nous attend cette année chaque mardi et chaque jeudi de 20h00 à 21h00.
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(citation)
"En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi ! " et Raed en a fait bel et bien fait son crédo !

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C'est bien sourire aux lèvres, moral au top, tensions évacuées, calories brûlées, et tee-shirts mouillés, que nous nous quittons à chaque fin de cours avec la hâte d'être au cours suivant !
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N'hésitez pas à venir nous rejoindre

(Tarifs et informations en commentaires)
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DANSE ORIENTALE par Liz Nakhil
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Professeur pédagogue s'il en est, la réputation de professeur de Liz n'est plus à faire.
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Ici à Houdemont Liz Nakhil dispense deux cours :
- de 19h45 à 21h - un cours "traditionnel" -
1h15 de cours pendant lequel elle n'aura de cesse de revenir sur la technique, qu'elle soit de base ou plus confirmée,
pour à la fois entretenir le niveau de ses élèves et continuer à les faire progresser,
et ce sans jamais laisser quelqu'un dans la peine.
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Technique qu'elle saura mettre à profit pour vous faire évoluer au gré des sonorités orientales qu'elle utilise pendant les cours
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- de 21h à 22h15 -  l'atelier chorégraphique -
1h15 de nouveau concept que ses élèves ont chéri dès le 1er cours !
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Nouveauté qu'elle avait à coeur de mettre en place depuis longtemps
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Alors, un Atelier chorégraphique, ok, mais sékoidon ?
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1/- Point important : Cet atelier est de tous niveaux,
2/- Il va permettre à Liz de travailler des tableaux et des chorégraphies spécialement créés pour des galas ou d'autres prestations publiques.
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Ce créneau est complètement différent d'un cours traditionnel, que ce soit en terme d'organisation ou de déroulement,
et doit permettre aux élèves d'accéder tant à de nouvelles perspectives qu'à de nouvelles ambitions.
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Perspectives et Ambitions qui sont entre autres, pour reprendre les propos de notre Professeur :
- Dépasser sa zone de confort et Acquérir de l'autonomie -
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Idéalement, suivre un cours "traditionnel" et participer à l'atelier chorégraphique, est le combo idéal pour progresser et s'épanouir au sein de la danse orientale,
Néanmoins, ces deux créneaux horaires sont parfaitement indépendants,
et vous pouvez, soit suivre le cours traditionnel, soit l'atelier, soit les deux.
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A ses côtés, vous passerez une année totalement dépaysées et totalement épanouies dans la danse !
N'hésitez pas à venir la rejoindre

(tarifs et informations en commentaires).
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DANSES ORIENTALES ET FOLKLORIQUES EGYPTIENNES par Raed AbdElghany

  • A la tête d’un CV à faire tourner de nombreuses têtes,
  • Issu d’une formation de haute qualité sous l’égide de professeurs réputés,
  • Fort de 15 années au sein de la Troupe Nationale d’Egypte dont 12 en tant que soliste,
  • et Derviche Tourneur de talent reconnu internationalement par ses pairs,

Raed AbdElghany est un danseur dont le charisme n’a d’égal que sa simplicité.

Amoureux de son pays et passionné de sa culture,
Raed en défend les couleurs tout au long de l’année en saluant le folklore Egyptien et en lui rendant hommage en chorégraphiant une multitude d’histoires, essence même des danses traditionnelles.

Spécialiste des danses Orientales et Folkloriques Egyptiennes,
il a en effet à coeur chaque minute de partager cette passion en transmettant connaissances et techniques.

Manager et Chorégraphe de sa Troupe de danse Ya Nawaem avec laquelle il se produit régulièrement, en France et ailleurs,
Raed met également à profit ses qualités de professeur qu’il a acquis en enseignant en Egypte,
dans les cours qu’il dispense depuis 2010 en Lorraine.

Et c’est au détour d’un chemin Houdemontais que vous serez irrémédiablement attiré(e)s par ces sonorités envoûtantes venues d’un autre Monde !

Ce Monde Oriental qui vous fait rêver vous ouvre les portes - l’Egypte a pris ses bases en Lorraine.

Retrouvez Raed en cours, mardi et jeudi de 21h15 à 22h15, pour découvrir, se découvrir, s’amuser, se dépenser, se dépasser et se FAIRE PLAISIR !

Organisateur imaginatif et rigoureux (Magical puis Live Arabesque à Dubai),
Raed pense dès aujourd’hui au spectacle de fin d’année qu’il mettra sur pieds, avec ses élèves.

Une féérie, un moment magique, un conte pour enfants n’ayant que pour seul but de faire s’illuminer les yeux de ses élèves,
et pour qu’à son tour le public puisse traverser les frontières et se retrouve propulsé à Alexandrie le temps de quelques heures.

Danses Orientales, Saïdi, Melaya, Hagala, Danses Nubiennes, Ghawazee, ... et tant d’autres, c’est une multitude de danses colorées qui animeront les cours de la saison.

Et pour les ponctuer, et éviter que la routine ne s’installe,des ateliers et des master-class vous seront proposés.

Soit en vue d’un perfectionnement sous la direction de Raed, soit en vue de découvertes, sous la direction d’autres artistes qui viendront se joindre à lui.

Sans nul doute, la saison 2018-2019 est en marche dès maintenant,
et nous vous attendons nombreuses, et nombreux (et oui, il n’y a pas de raison) pour que ce conte des 1001 nuits puisse prendre forme tout au long de l’année et que le soleil Egyptien vienne embraser le pays d’adoption de Raed

Venez-nous rejoindre

@ très bientôt
(tarifs et informations en commentaires)

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TARIFS DE L'ASSOCIATION :

ZUMBA - 132 Euros / an
DANSE ORIENTALE par Liz Nakhil - 177 Euros / an
DANSES ORIENTALES ET FOLKLORIQUES EGYPTIENNES par Raed AbdElghany - 167 Euros / an
Cotisation annuelle : 8 Euros

En cas d'adhésion à deux cours : remise de 20 Euros / cours
En cas d'adhésion de deux personnes de la même famille : remise de 10 Euros / personne

Possibilité de régler en 3 fois
Chèques Vacances acceptés

Pour nous contacter : 06.85.51.25.95 ou zumba-houdemont.fr

à Très bientôt

Virginie

Informations complémentaires en commentaires

Siège social

13 rue des Saules 54180 HOUDEMONT

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JOLAS Virginie Administrateur

28 août 2018
Suivez-nous sur Facebook :) :

- Page dédiée à la ZUMBA : https://www.facebook.com/pg/HOZ.cours.zumba.nancy.houdemont

- Page dédiée aux DANSES ORIENTALES et FOLKLORIQUES EGYPYTIENNES : https://www.facebook.com/HOZ.cours.danse.orientale.nancy.houdemont

Page de Raed, professeur de ZUMBA : https://www.facebook.com/raed.zumba.nancy

Page de Liz Nakhil : https://www.facebook.com/lizabdelghany

Page de Raed AbdElghany, professeur de danses orientales : https://www.facebook.com/CoursDeDansesOrienta ...voir plus. Répondre au commentaire de HOZ - Les Gazelles de Houdemont
J

JOLAS Virginie Administrateur

28 août 2018
COURS DE DANSES ORIENTALES ET FOLKLORIQUES EGYPTIENNES par Raed AbdElghany - MARDI et / ou JEUDI de 21h15 à 22h15

Depuis plus de 20 ans à sillonner le monde,
invité dans de nombreux festivals pour y monter sur scène et pour y dispenser des stages,
il a su mettre à profit son expérience scénique au service de l'enseignement de la danse,
et sa renommée de professeur n'est plus à faire !
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C'est une chance immense de pouvoir le compter parmi nous et de pouvoir proposer un de ses cours.
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De Raed ...voir plus. Répondre au commentaire de HOZ - Les Gazelles de Houdemont
J

JOLAS Virginie Administrateur

28 août 2018
COURS DE DANSE ORIENTALE et ATELIER CHOREGRAPHIQUE par Liz Nakhil - VENDREDI de 19h45 à 21h00 et de 21h00 à 22h15

Généreuse avec le public lorsqu'elle est sur scène,
Liz l'est tout autant pendant ces cours.
Elle vous apprendra à utiliser la danse orientale pour vous dévoiler et pour partager vos émotions.

Retrouvez Liz sur sa "page fan" ici :
https://www.facebook.com/Liz-Nakhil-1900025956689746/
.
Rejoignez-là sans aucune retenue ni aucune hésitation,
et vous ressortirez de son cours grand ...voir plus. Répondre au commentaire de HOZ - Les Gazelles de Houdemont

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