Danse Orientale pour femmes enceintes

par Imayane

Danse Orientale pour femmes enceintes

par Imayane

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le samedi de 10:00 à 11:00 - Tous niveaux - Adultes

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Danse Orientale pour femmes enceintes - Imayane

Danse Orientale pour femmes enceintes

Cours sur réservations. Cours de danse orientale adaptés pour les femmes enceintes Les origines mythiques de la danse orientale font remonter celle-ci aux anciens cultes de fertilité et aux rituels liés à l’enfantement. Bien qu’il soit très difficile de savoir ce qu’il en était vraiment, on constate cependant que cette danse est particulièrement adaptée et utile pour les femmes non seulement pendant qu’elles sont enceintes, mais également pendant et après l’accouchement Pendant mes grossesses, J’ai tiré de mon expérience personnelle de danseuse orientale une série de mouvements que j’ai associé au yoga, à la respiration consciente et à l’eutonie Je vous propose un échauffement en hatha yoga traditionnel , des postures et des concentrations sur le souffle qui permettront de soulager les tensions et les craintes en augmentant le volume d’air circulant dans vos poumons et nourrissant ainsi une sensation de plénitude et d’ouverture. L’eutonie permet de prendre conscience de vos appuis et de placer l’atetntion dans le bas du corps. Cette méthode permet une meilleure conscience corporelle et un meilleur placement de la colonne, ainsi qu’une libération du bassin. Ce qui permet ensuite de pouvoir pratiquer des mouvements spécifiques issus de la danse orientale Un moment sera réservé pour danser librement avec des accessoires comme des Voiles et des foulards pour explorer la joie de danser et d’être présente à soi et à son bébé. Puis la séance se termine par de la relaxation et des respirations Résumé: La danse orientale pour femmes enceintes est un art essentiel parfaitement adapté pour soulager et soutenir les femmes enceintes tout au long de leur voyage Les bienfaits : se maintenir en forme, assouplir le bassin, le rendre plus mobile, permettre une meilleure circulation sanguine. Renforcer le dos . Éliminer les tensions. Se sentir belle et épanouie. pré-requis : à partir du 4e mois de grossesse sauf avis médical contraire Les équipements : pantalon de sport souple adapté à la grossesse. L’association met à disposition des tapis de yoga, des foulards et des voiles

49 rue de Marseille


69007 Artesya
France

Imayane