Atelier de gestion du stress - Mars 2020

par Insight Out

Le 17 mars 2020 de 18:30 à 20:30

Atelier de gestion du stress - Mars 2020

par Insight Out

Le 17 mars 2020 de 18:30 à 20:30

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Atelier de gestion du stress - Mars 2020 - Insight Out

https://www.facebook.com/events/177895276751148/

Le stress est un mode d'adaptation aux dangers. Efficace pendant des millénaires, il est aujourd'hui surdimensionné par rapport aux sollicitations du monde moderne.
L'atelier de gestion du stress vise à mieux connaitre les mécanismes du stress et les techniques pour mieux le gérer au quotidien. Nous partagerons les techniques de lâcher prise, de relaxation, de pleine conscience, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
L'association Insight Out propose chaque mois un atelier d'une durée de 2h sur les thèmes de gestion du stress, gestion des émotions et initiation à la sophrologie.

Annexe du centre social du Point du Jour

1 rue Jeunet
69005 LYON 05
France

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