Manger Mieux pour moins cher

.Même dans notre civilisation où nous disposons d'une pléthore d'informations, manger sainement reste une notion très floue pour une grande partie de la population. De plus, un nombre croissant de personnes se méfie des aliments industriels et craignent également de dépenser trop d'argent dans des aliments naturels et bio.

Cette formation, assurée par une naturopathe, répond à la double problématique, de nourrir toute la famille de façon saine, mais également de façon soutenable financièrement sur la durée.

LES OBJECTIFS PRINCIPAUX

- Adopter des habitudes alimentaires saines, faciles à mettre en oeuvre et durable dans le temps.
- Apprendre à concevoir des menus sains pour toute la famille.
- Connaître les besoins nutritionnels humains
- Connaître les aliments qui répondent à ces besoins
- Se fournir en aliments sains, locaux et à coût maîtrisés
- Les préparer en préservant leur qualité nutritive

AU PROGRAMME

Journée 1 (Samedi 29 février) : "Les besoins nutritionnels et l'hygiène de vie alimentaire"
Journée 2 (Samedi 14 mars) : "Les aliments santé et les pièges à éviter"
Journée 3 (Samedi 28 mars) : "Synthèse : construire ses menus santé tout au long de l'année"
Journée 4 (Samedi 18 avril) : "Atelier pratique : Cuisiner sain ensemble"

L'INTERVENANTE : SANDRINE LOYER

Sandrine est une naturopathe expérimentée, formée également à la communication non violente. Elle se passionne depuis toujours à accompagner chacun.e vers un quotidien plus équilibrée. C'est avec beaucoup de plaisir qu'elle vous transmettra ces clés essentielles.

Cette formation, répartie sur 4 journées, est conçue spécialement pour celles et ceux qui savent que la santé passe par l'assiette et qui souhaitent se nourrir mieux et à moindre coût.

INFORMATIONS PRATIQUES

Places limitées pour un bon accompagnement de chacun.e ( 6 à 8 )
Participation financière :
360 € pour la formation complète