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le jeudi de 19:15 à 21:00 - Débutant/Intermédiaire - Adultes

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Danse contemporaine adultes - Julie Portanguen et l'association L'éveil et l'envol

Danse contemporaine adultes

Le cours commence par une série d'exercices au milieu et sur place qui visent : - à délier le buste et la colonne vertébrale et à échauffer progressivement le corps dans son ensemble - à préparer le corps au mouvement : coordination, posture, mobilisation des articulations, utilisation des musculatures profondes... - à ancrer le mouvement dans le sol et dans l'espace - à élaborer progressivement la qualité recherchée du mouvement : poids-légèreté, équilibre-déséquilibre... Ensuite sont abordés les exercices d'apprentissage ou d'approfondissement (selon le niveau du cours) de la technique. Marches, équilibres, pirouettes, dégagés, ronds de jambes, attitudes, développés, battements, fentes, tours... Les exercices sont élaborés et travaillés en regard de la variation qui sera apprise et dansée par les élèves à la fin du cours. Suite à cette série d'exercices nous proposons alors des séries de courses et de sauts et de tours, selon des enchaînements progressifs et plus ou moins chorégraphiés. Le cours se termine par l'apprentissage d'une variation, chorégraphie que l'on travaillera pendant plusieurs cours, pour parvenir à la danser entièrement au bout de quelques semaines, et surtout pour que chaque élève puisse se l'approprier et prendre du plaisir à la danser, quelque soit son niveau.

25 Rue Boyer Paris


75020 centre Momboye
France

Julie Portanguen et l'association L'éveil et l'envol