Méditer pour comprendre les émotions
by KARMA TEKSOUM TCHEULING - K.T.T D'ANGERS
From 17 to 20 février 2025, from 19h30 to 21h30La méditation bouddhique permet de mieux comprendre les ressorts de l’esprit, notamment comment on génère soi-même des graines d’insatisfaction et de mal-être.
La pratique de la méditation rend progressivement l’esprit plus détendu et apporte davantage de clarté. Peu à peu, l’esprit devient moins distrait et les circonstances nous apparaissent sous un jour moins dramatique.
En comprenant le processus qui amène à la création du mal-être, on arrive progressivement à s’en libérer.
Mais pour cela il faut d’abord avoir un esprit calme et apaisé.
L’enseignement commencera par aborder le rapport entre les émotions et la méditation ainsi que l’impact de celle-ci dans la vie quotidienne.
Puis, nous approfondirons ces réflexions de base ainsi que la manière de méditer.
De courtes séances d’explications alterneront avec la pratique de l’entraînement méditatif.
HORAIRES : lundi mardi mercredi jeudi : 19h30-21h30 et mardi matin 10h- 12h
soit 5 sessions pour suivre l'enseignement complet.
ACCUEIL 15 minutes avant le début de la session.
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