Rencontres Altruistes

Toutes les informations sur l'événement ici

Découvrez le programme détaillé : 

Samedi 25 mai 

11h30 - 13h00

[Atelier] 

Commencer par prendre soin de soi 

Animé par Patricia Christin & Anne-France Saugnac

Quel est le lien entre l’altruisme et la compassion ? Et si prendre soin des autres commençait par prendre soin de soi ?

Lors de cet atelier, Patricia Christin et Anne-France Saugnac, instructrices de méditation, nous feront découvrir, à travers des pratiques telles que le toucher apaisant et des temps de partage, l’importance de l’auto-compassion pour notre bien-être mais aussi pour son impact autour de nous.

Pour participer à cet atelier, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce formulaire. 

11h30 - 13h00

[Atelier] 

Cuisiner, un plaisir partagé 

Animé par François-Emmanuel Cousin

Dans cet atelier, nous explorons les délices de la cuisine végétarienne avec le chef François-Emmanuel Cousin. Mais au-delà de simplement apprendre de nouvelles recettes et techniques culinaires, nous nous engageons dans un voyage où la cuisine nous permet de créer des liens, de partager des expériences et de nourrir à la fois notre corps et notre esprit. 

En choisissant des aliments d'origine végétale, nous contribuons à réduire notre empreinte écologique, à préserver les ressources naturelles et à promouvoir le bien-être animal. Ainsi, chaque plat que nous préparons devient un acte d'amour et de compassion envers notre monde et ses habitants.

12h30 - 13h00

[Méditation] 

Une marche en paix

Guidée par Kiêt Dao 

Il n’ a pas de chemin vers le bonheur. Le bonheur est le chemin : une marche en paix. Pendant cette méditation, nous ramènerons notre présence dans le corps. Présent à la Terre sous nos pieds et au vaste ciel au-dessus, nous nourrirons une possibilité de paix intérieure , de paix dans nos relations et plus largement dans le monde.

Pour participer à la méditation, inscrivez-vous sur place le jour J.

13h00 - 14h15 

[Table-ronde] 

La joie de se tourner vers les autres

Échange entre Christophe André et Matthieu Ricard

Modérée par Caroline Lesire

Dans cette table-ronde, Matthieu Ricard et Christophe André se retrouvent pour explorer les multiples dimensions de l'altruisme dans nos relations interpersonnelles. De la communication empathique à la consolation, en passant par les actes concrets de bienveillance au quotidien, nous plongeons dans un dialogue enrichissant sur la joie profonde qui émane de se tourner vers les autres.

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette table-ronde. 

14h30 - 15h00

[Méditation] 

Initiation à la méditation en famille 

Guidée par Les éclaireurs et éclaireuses de la nature

Rejoignez-nous pour une initiation à la méditation animée par Les éclaireurs et éclaireuses de la nature, mouvement scout pour une éducation à la pleine conscience. Une belle opportunité pour apprendre à comprendre et nommer vos émotions, tout en explorant le monde qui vous entoure. Un moment de partage et de découverte pour les petits et les grands ! 

À partir de 5 ans. 

Pour participer à la méditation, inscrivez-vous sur place le jour J.

14h30 - 16h00

[Atelier] 

MAAC : Agir facilement à son échelle

Animé par Evie Rosset 

S’engager pour un monde plus altruiste passe par des actions simples mais significatives au quotidien. La méthode MAAC (Micro Actions Altruistes Créatives) vise à nous aider à trouver plus de sens dans notre vie. A travers une série d’exercices, la cofondatrice du MAAC Lab, Evie Rosset, nous donnera les clés afin de créer un micro-projet qui correspond à nos valeurs. L’opportunité de lier ce que l’on aime à ce qui est utile. 

Pour participer à cet atelier, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce formulaire. 

14h30 - 16h30

[Projection] 

Les cornes de la vache : Une expérience de justice réparatrice

Animé par Salomé Van Billoen

Venez découvrir le film-documentaire, Les cornes de la vache, initié par Salomé Van Billoen, praticienne en justice restaurative. Il suit le combat mené par des communautés villageoises du Rwanda, pour et par elles-mêmes, contre les violences domestiques et sexuelles. La projection sera suivie d’une discussion à l'issue de laquelle nous pourrons réfléchir ensemble au sens de la justice et à son potentiel à aider les individus à retrouver leur humanité et à se reconstruire en lien avec leur communauté. 

Pour participer à la projection, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce formulaire. 

15h30 - 16h00

[Méditation] 

Revenir à soi et nourrir une posture altruiste

Guidée par Candice Marro

Les neurosciences nous disent que nous sommes "wired to be kind" et les traditions que nous avons toutes les prédispositions en nous, dont celles de la mindfulness et de l'altruisme. Il s'agit donc de nourrir ces "graines d'altruisme" pour mieux prendre soin de soi et de son entourage.

Cette pratique propose d'explorer 3 dimensions clés de la posture altruiste, centrée et ouverte: la connexion aux ressources du corps, du cœur et du mental.

Nous terminerons par un court échange et quelques mouvements d'ouverture.

Pour participer à la méditation, inscrivez-vous sur place le jour J.

16h00 - 16h30

[Chant & méditation] 

Voyage lyrique au rythme des émotions

Avec Clara Penalva et Franck Blot

Avez-vous déjà été tellement transporté par une musique qu’elle a suscité en vous des émotions fortes ? Nous vous invitons à vous laisser emporter par un atelier mêlant musique et méditation. Guidé par Franck Blot et accompagné par la voix envoûtante de Clara Penalva, soprano, vous revisiterez vos propres émotions. Embarquez pour un voyage intérieur !

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette méditation musicale.

16h45 - 18h00

[Table-ronde] 

Quelle place pour l'altruisme au travail ?

Échange entre Inès Vanderschelden, Fabien Secherre et Ludovic de Gromard

Modérée par Quentin Durand

Dans cette table-ronde captivante, nous explorons la place l'altruisme dans le monde professionnel en compagnie de Inès Vanderschelden, fondatrice de Yo’time, Fabien Secherre, porte parole de Jobs that Makesense et Ludovic de Gromard, co-fondateur de Chance. Nous réfléchirons aux différentes dimensions du sens au travail, cherchant à trouver l'équilibre entre nos aspirations personnelles, notre bien-être et notre contribution au bien commun. Un échange motivant qui nous permettra de mettre en œuvre des actions concrètes.

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette table-ronde. 

17h30 - 18h30

[Cercle de parole] 

“Altruistes Anonymes”

Animé par Franck Blot

Nous vous invitons à un cercle de parole qui réunit celles et ceux qui sont convaincus que l'altruisme est une clé pour cheminer vers un monde plus juste. Un moment d'échange pour s'inspirer, s'entraîner et s'engager ensemble. Afin de favoriser des échanges libres et significatifs, dans un cadre de partage et de bienveillance, cet espace réunit un maximum de 15 personnes.   

Pour participer au cercle de parole, inscrivez-vous sur place le jour J.

11h00 - 19h00

[Stands associatifs] 

Durant toute la journée, vous pourrez venir vous inspirer et échanger avec les membres d’organisations engagées dans divers domaines tels que l’environnement, la solidarité ou encore l’inclusion sociale. 

Dimanche 26 mai 

10h00 - 13h00 

[Atelier] 

Marche du temps long

Animé par Caroline Lesire et Alexandre Castanheira

Caroline Lesire et Alexandre Castanheira, de l’association belge Émergences, vous convient à une marche du temps long, une promenade contée où chaque 50 centimètres parcourus équivaut à 1 million d’années. Cette expérience transforme en quelque sorte le temps en espace et nous invite à percevoir le monde différemment. Au cours de ce parcours de 2,3 km nous explorerons certains des événements les plus significatifs de l’histoire de notre Terre. Cet atelier se déroulera au Bois de Boulogne et finira à la Fondation GoodPlanet.

Pensez à prendre de bonnes chaussures, des vêtements appropriés à la météo, une gourde, des mouchoirs / du PQ et de quoi grignoter.

Le rythme et la pédagogie sont destinés aux adultes et aux adolescent·es de 15 ans et plus. 

Si vous avez des difficultés à marcher, ou que votre rythme de marche est plutôt lent, prenez contact avec nous au préalable ([email protected]) pour vérifier ensemble que l'activité vous est accessible et sera confortable pour vous et le groupe. 

Le point de rendez-vous vous sera communiqué par email avant le 17 mai. 

Pour participer à la marche, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce formulaire.   

Dans la continuité de cette marche nous vous proposons de retrouver Caroline et Alexandre à 15h pour un atelier sur le travail qui relie. 

11h15 - 12h15

[Atelier] 

Séance découverte : Yoga Vinyasa

Animé par Inès Vanderschelden

Enfilez une tenue confortable et plongez dans l'univers apaisant du Yoga Vinyasa. Ce style dynamique de yoga vise à synchroniser les mouvements avec la respiration, créant ainsi une danse fluide et harmonieuse entre le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette séance vous permettra de vous reconnecter avec votre souffle, d'explorer votre corps et de trouver un état de calme intérieur. Rejoignez-nous pour une expérience revitalisante qui nourrit à la fois le corps et l'âme.

Quelques tapis pourrons vous être prêtés mais n'hésitez pas à apporter le vôtre.

Pour participer à la séance, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce formulaire.   

11h15 - 13h

[Atelier] 

2030 Glorieuses : imaginons demain

Animé par Hortense Noiret et Sylvia Juif

Embarquement immédiat vers les “2030 Glorieuses” ! Dans ce voyage vers le futur, vous serez guidés par Hortense et Sylvia. Vous découvrirez une époque fabuleuse, où a émergé une société plus juste, plus durable et plus heureuse. Une exploration fascinante qui nous invite à imaginer ensemble, ce que serait le monde si nous changions nos modes de vie. 

Pour participer à l’atelier, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce formulaire. 

13h00 - 13h30

[Méditation] 

Marcher en pleine conscience pour se relier à ce qui fait sens

Guidée par Antoine Drouillard

Marcher ensemble en silence est à la fois si simple et si profond. Nous nous entraîneront à marcher d’une façon ou chaque pas nous rapproche de nous-mêmes, ou chaque pas nous relie un peu plus aux autres et au vivant. 

Pour participer à la méditation, inscrivez-vous sur place le jour J.

14h00 - 15h00

[Table-ronde] 

Agir dans un monde interdépent 

Échange entre Claire Nouvian et Matthieu Ricard

Claire Nouvian, militante passionnée pour la préservation des océans et fondatrice de Bloom et Matthieu Ricard, auteur, photographe et fondateur de Karuna-Shechen, nous guideront à travers une réflexion sur notre responsabilité envers toutes les formes de vie sur Terre, en mettant en avant l'importance de protéger nos écosystèmes marins pour les générations futures. Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante et inspirante qui nous invite à repenser notre relation avec notre planète et les êtres qui l'habitent. 

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette table-ronde. 

15h00 - 16h30 

[Atelier] 

Le travail qui relie : Se reconnecter avec la nature

Animé par Caroline Lesire et Alexandre Castanheira

Comment aller à la rencontre de notre découragement et de notre impuissance face à l’ampleur de la crise écologique et sociale, pour les transformer en engagement créatif ? Comment renforcer nos racines pour nous soutenir nous-mêmes, les autres et la Terre ?

Reconnectez-vous au vivant en vous et autour de vous grâce au travail qui relie. Développée par Joanna Macy, cette démarche de travail en groupe permet de plonger dans une expérience profonde de connexion avec le monde. Une belle occasion de réveiller en nous l’énergie et la détermination pour répondre aux défis du monde actuel.

Pour participer à l’atelier, inscrivez-vous en ligne dès maintenant via ce lien   

15h15 - 15h45 

[Méditation] 

Un retour au corps en mouvement

Guidé par Inès Vanderschelden

Entre les deux tables-rondes du dimanche après-midi, nous vous proposons, un moment de pause avec une séance de méditation en mouvement animée par Inès, fondatrice de Yo’time. Reconnectez-vous à votre corps et à votre souffle dans la tranquillité de la clairière, où chaque mouvement devient une invitation à la pleine conscience. Un instant pour prendre soin de soi et se reconnecter à son environnement avant la prochaine discussion. 

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette méditation. 

15h30 - 16h00

[Méditation] 

Accueillir notre expérience pour nourrir notre humanité partagée

Guidée par Vincent Follet

En nous établissant dans une pratique de méditation focalisée, nous chercherons progressivement à ouvrir un espace d'attention non jugeant, pour accueillir notre expérience telle qu'elle est, sans la transformer, dans toutes ses composantes sensitives, cognitives et affectives, afin de nous relier à ce qui fonde notre humanité partagée.

Pour participer à la méditation, inscrivez-vous sur place le jour J.

16h00 - 17h15

[Table-ronde] 

Imaginons une société altruiste 

Échange entre Ilios Kostsou et Matthieu Ricard

Modérée par Candice Marro

Ilios Kotsou, docteur en psychologie et co-fondateur d’Émergences, se joindra à Matthieu Ricard, ensemble ils exploreront les contours d'une société fondée sur les principes de l'altruisme, en se penchant sur sa définition, ses fondements et les actions concrètes nécessaires pour la réaliser. Rejoignez-nous pour une discussion stimulante sur la façon dont nous pouvons contribuer à créer un monde plus compatissant et solidaire pour les générations à venir.

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette table-ronde. 

17h15 - 17h45

[Méditation] 

L’amour altruiste

Guidée par Matthieu Ricard

Cette méditation, guidée par Matthieu Ricard, clôturera la troisième édition des Rencontres Altruistes. Un moment de pleine conscience dédié à l'amour altruiste, explorant comment le cultiver, le promouvoir et agir avec altruisme. Une opportunité précieuse de nous connecter profondément avec notre intention altruiste et de nourrir notre engagement envers un monde plus compatissant et solidaire.

Aucune inscription n'est nécessaire pour assister à cette méditation.