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Atelier Identifier et maîtriser son stress

par Kiki A Paris

Le 22 janvier 2020 de 19:00 à 21:00

Atelier Identifier et maîtriser son stress  - Kiki A Paris

Estelle & Marguerite, coachs et professionnelles aguerries, partagent avec vous ce qui les aide à maîtriser leur stress


Le stress, le mal du siècle…

On a beau le savoir, il reste bien trop présent dans nos quotidiens, avec des symptômes dont le degré d’inconfort varie, et des conséquences parfois dramatiques sur nos vies : conflits, burn-out, dépression, …

Il existe aujourd’hui de nombreuses approches pour connaître, comprendre, et gérer le stress. Qu’en est-il dans la vie professionnelle ? A quoi est-il dû ? A quoi le reconnaître ? Comment mieux le gérer pour mieux le piloter ?

C’est le thème de cet atelier, animé par Estelle & Marguerite, coachs et professionnelles aguerries qui ont passé chacune 10 ans dans des univers très différents et qui auraient aimé avoir, à certains moments, des éclairages sur ce sujet pour mieux le vivre. Ayant fait du chemin, elles ont aujourd’hui envie de partager avec vous ce qu’elles ont appris, compris, et ce qui les aide à retrouver plus rapidement de la sérénité.

Que diriez-vous de commencer l’année d’une façon plus sereine ?

Présentations de nos deux animatrices :

Estelle : Coach et entrepreneure, je suis passionnée par ce que j’appelle le bien-vivre et le vivre bien : bien se connaître, mettre du sens dans ce que l’on fait, trouver un équilibre (pro-perso, corps-esprit) et avoir de bonnes relations.

Marguerite: Prospectiviste et coach, geek de psychologie (développementale), je partage mon temps entre entreprises et particuliers. 


Labo 6

76 bis rue de Rennes
75006 Paris
France

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