Du 22 au 24 novembre 2019 : Stage de YOGA somatique sur la respiration

par L'air ivre

Du 22 novembre 2019 à 14:00 au 24 novembre 2019 à 20:00

Du 22 au 24 novembre 2019 : Stage de YOGA somatique sur la respiration

par L'air ivre

Du 22 novembre 2019 à 14:00 au 24 novembre 2019 à 20:00

Choix des billets

Participants

Récapitulatif

Finalisation

Frais pédagogique - total

Non remboursable en cas de désistement après le 6 août. Merci de votre compréhension.

120,00 €
Montant à payer :
0 €
Du 22 au 24 novembre 2019 : Stage de YOGA somatique sur la respiration - L'air ivre

Une bouffée d'air pour le corps et l'esprit.

Thème du stage :  La respiration.

Au programme :

VENDREDI 22 novembre :

Arrivée à Pillayar en début d’après-midi à partir de 15h. (optionnel, contactez-moi si vous souhaitez arriver pour le diner seulement)

  • De 15h à 17h : Accueil et petite collation de bienvenue : Thé, tisane, fruits secs…
  • 17h-18h30 : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation
  • Dîner

SAMEDI 23 novembre :

  • 9h-11h30 : La physiologie de la respiration (via l’approche du body-mind centering®). Nous nous intéresserons à la façon dont les processus physiologiques soutiennent le mouvement. Il sera question des organes, du débit cardiaque et du système nerveux.
  • Déjeuner
  • 16h-17h30 : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation
  • Dîner

DIMANCHE 24 novembre :

  • 9h-11h30 : Les muscles de la respiration (via l’approche du body-mind centering®). Nous nous intéresserons au tissage musculaire qui rend possible la respiration pulmonaire, et qui parfois la contraint ou la libère.
  • Déjeuner
  • 16h-18h : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation + clôture.
  • Départ après 18h30 à votre rythme. (NB : dîner non compris)
Tarifs :

  • Hébergement  en pension complète : 240 euros (chèque à l’ordre de Pillayar)
  • Frais pédagogique : 120 euros*

En option – places limitées : Séance individuelle avec Aurélie (1 heure 30) : 50 euros

Accès :

  • Adresse de Pillayar : 8 rue des pressoirs – 28210 Saint Lucien
  • En train : Gare d’Epernon (à moins d’une heure de Montparnasse) + navette de 10 minutes jusqu’au gîte.
  • Possibilité d’organiser du co-voiturage. Contactez-moi.

En savoir plus sur le gîte :  Pillayar

Prestations

  • Deux nuits en chambre partagée (2-4 personnes)
  • Pension complète : cuisine végétarienne, locale  et bio.
  • Piscine extérieure chauffée. (ouverte uniquement si les conditions météo le permettent bien sur)
  • Chaque chambre a sa propre salle de bain.
  • Les draps et les serviettes de toilettes sont fournis. Pensez à amener une serviette supplémentaire pour la piscine.
  • Places limitées à 15 participants.

Inscriptions :

  • Par mail avant le 4 septembre.
  • L’inscription sera considérée comme définitive après le versement de 100 euros d’arrhes sur ce lien.

Au plaisir de partager ce week-end avec vous !!

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations (mail)

Pillayar

8 rue des pressoirs
28210 Saint Lucien
France

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