09 JUILLET - Art-thérapie et sophrologie

Reconnectez-vous à vous-même à travers le dessin et la respiration

Offre-vous un moment de pause et de douceur lors de cet atelier unique mêlant art-thérapie et sophrologie. Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : il suffit de venir tel que vous êtes.

Au programme :

1ère partie : Exprimer sa météo intérieure – Laissez parler vos émotions à travers le dessin pour poser votre état d'esprit du moment.

2e partie : Pratique de la sophrologie – Une séance guidée pour relâcher les tensions, se recentrer et apaiser le mental.

3e partie : Retour par le dessin – Exprimez ce que vous ressentez après la séance, dans un espace de liberté et de non-jugement.

Un moment de partage et de créativité pour se reconnecter à soi en douceur.

Une collation conviviale sera offerte à la fin de l’atelier.

Infos pratiques :

A PARTIR DE 10 ANS

Lieu : SmartCity Campus

Date & heure : 9 juillet de 14h30 à 16h45

Tarif : 25€

Places limitées – inscription obligatoire.

Contact et inscription :

[email protected]

06.51.87.07.50