Au rythme de la respiration - Prana Rhythm

par l'art du yoga

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Au rythme de la respiration - Prana Rhythm

Explorer les techniques et la méthode du yoga Inscrire la pratique dans un dialogue entre le yoga et d'autres disciplines telle la danse et les arts martiaux « Prana » désigne en sanskrit ce qui se meut, circule, vibre en référence aux courants d’énergie qui anime le corps dont la respiration fait partie. Respiration qui est alternance, mouvement cyclique, pulsation, rythme. Toute pratique des asana du yoga se fait « au rythme de la respiration », « to the prana rhythm ». Une manière condensée d’exprimer en quoi consiste la pratique ; une manière aussi de faire le lien avec la musique et la danse. Les pratiques proposées se basent sur les techniques d'alignement Iyengar, l'APOR de l'institut de Gasquet et le travail respiratoire de Cécile Barra. L'accent est mis sur l'interdépendance et la synchronisation entre posture, mouvement et respiration ; la relation entre appuis, centre et colonne vertébrale ; périnée, abdominaux et diaphragme. La plupart du temps accompagnées de musique, elles sont tous publics y compris pré et post-natal : dominante dynamique le matin, dominante détente le soir.

17 rue Camille Desmoulin


75011 Paris
France

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