Oser le meilleur de soi !

OSER LE MEILLEUR DE SOI

Stage de Danse du Sensible - Claire Laronde

du 24 au 27 Avril 2023 à la Métairie des Quatre Vents

Oser le meilleur de soi pour vivre pleinement son existence !

Pour oser le meilleur de soi, devenons un.e artiste de sa propre vie. Vivons pleinement chaque instant et créons du bonheur, avec soi, avec les autres, avec la vie. La Danse du Sensible vous propose de vous connecter avec la part essentielle de vous-même, avec une danse lente et consciente qui transforme la présence à soi et crée un état de profonde confiance en soi et dans la vie. La lenteur sensorielle, gestuelle pleinement présente basée sur la perception du mouvement intérieur qui nous anime, l'écoute des sentiments humains ainsi que le sens du geste, seront à la base d'une dynamique relationnelle fondée sur l'accueil, le respect et l'authenticité, sur la présence du cœur. La relation entre vos élans intérieurs, l'expression dans le mouvement, et la trace dans l'espace ou sur la feuille, viendra donner corps à toute la beauté de votre expression. La présence profondément incarnée de la perception sensible de la vie dans le corps, apportée à chacune de vos expériences, pourra alors vous conduire à vous déployer chaque jour un peu plus, à développer l'aptitude à “créer votre vie” en osant le meilleur de vous-même.

Venez faire le lien entre votre danse et les différentes dimensions de votre vie, pour y développer la joie, la confiance, la liberté et la créativité, et pour incarner votre humanité en apprenant à “danser votre vie”.

La danse du sensible associée à la trace pour une expression profonde et incarnée

Chaque jour est une aventure de beauté....
La lenteur, l'art du mouvement intérieur, pour développer une présence sensible au corps et ouvrir sa conscience dans une expression profonde. La méditation est connexion, la danse est porteuse de créativité et source de liberté, elle conduit à enrichir les relations tout en explorant son propre potentiel. Relier le mouvement et sa trace pour accueillir l'essence de ce qui s'exprime à travers soi et lui donner forme et couleur dans une expression sensible et incarnée. 

Nous explorerons les relations entre le mouvement intérieur, la danse et la trace en utilisant fusains, crayons, pinceaux et peintures, comme prolongement de l’être sensible en mouvement, pour dévoiler ses ressources profondes, découvrir des espaces encore inconnus, reconnaitre sa dimension unique et devenir artiste de sa vie
« Le mouvement crée la forme. Elle s'inscrit dans le temps, et il en reste une trace, sur une feuille, dans la matière de l'air, ou dans l'âme de celui qui regarde. »

Au programme :

• Éveil à l'intériorité pleinement présente, méditation et pratique de mouvement sensoriel 
• Explorations sensibles, mouvements codifiés de la danse du sensible, danse sensorielle libre, expression de soi dans la danse, pratiques de mouvement individuelles et relationnelles sur le thème de “l'artiste de son existence!”
• Des temps pour se connecter à son mouvement de vie, à la reconnaissance de soi, se connecter à ses élans, à ses désirs les plus profonds. Des temps pour s'ouvrir à de nouvelles voies d'action et de réalisation de soi, pour cheminer dans son incarnation avec art, avec amour et avec bienveillance
• Relation de la danse à sa trace, avec fusains et peinture, expressions de l'artiste intérieur.e
• Pratique dans la nature
• Temps d'écriture - temps de parole : écoute spécifique des ressentis, des besoins, des désirs et des élans, partages en groupe sur les vécus, les évolutions et les intentions de chacun et de chacune, ceci dans la plus grande bienveillance

La rencontre avec son intériorité

Une approche méditative : une écoute en profondeur pour entrer en relation de présence avec la part essentielle de soi, avec un mouvement intérieur qui guide notre geste comme il guide notre vie

Le mouvement sensoriel, une gestuelle consciente

Le mouvement est lent, profond, sensible. La qualité de présence au geste est de nature à développer la conscience, elle nous ouvre à la beauté du moment présent, à l’intensité de notre présence. Nous allons rendre conscient ce mouvement de l'intérieur de soi en apportant au geste présence et intensité, en harmonisant ancrage et émotion pour développer une danse sensible.

La joie d’une danse authentique

Exprimer chaque instant avec joie, pour que chaque état d’âme, chaque perception devienne source d’évolution dans l’amour et la bienveillance. "Lorsqu’elle devient sensible, la danse du mouvement intérieur conduit à oser montrer et partager dans l’expression gestuelle ce qui émerge du plus profond de soi." La danse invite à vivre une expression plus incarnée de qui nous sommes, dans la joie de l’expression et du partage...

Oser le meilleur de soi est un engagement intérieur à vivre chaque instant quel qu'il soit dans toute sa beauté. Vous pourrez faire le lien entre votre sensibilité et votre expression, entre votre profondeur et votre affirmation, pour transformer vos émotions profondes en expression créatrice, approfondir la confiance du cœur et faire de votre vie une œuvre d'art chaque jour renouvelée.

La danse et sa trace

La danse c’est l’invisible et la trace le visible. Dans la pratique de la danse du Sensible, la danse est d’abord intérieure, elle est le mouvement que l’on perçoit lorsque l’on se meut dan la lenteur. Elle est le vécu interne sui se ressent au plus intime de soi. La trace que l’on peut dérouler avec un fusains, de la peinture, en est non seulement le prolongement dans le visible, mais également la possibilité de voir en expression cet profondeur de soi qui accepte de se dévoiler. La trace est le reflet de la beauté de l’instant, la beauté de cette expression intime qui se donne à voir. En la créant à l’extérieur de nous, nous lui donnons une existence tangible  que nous pouvons regarder et nous approprier ou nous en détacher. Elle peut devenir un miroir de notre profondeur et nous apporter des indices de transformation profonde. De la reconnaissance de soi à l’acceptation de se rendre visible dans sa vie 

Informations pratiques

Prix du stage : 335€  -  315€ : TR adhérent.e.s à L'Atelier de Sensible - Arrhes : 110€ 

Hébergement et repas : à régler sur place - à réserver sur  : contact@lametairiedesquatrevents.com

Hébergement 4 jours au prix de : 120€ en chambre à plusieurs, 160€/en chambre individuelle (selon disponibilité)

Repas : 120€ pour les 4 jours - La nourriture est végétarienne et biologique et préparée par notre cuisinière avec amour. 

Accueil : le 23 Avril à partir de 19h. Le stage débute le 24 à 10h et se termine le 27 vers 17h30.

Adhésion à l'Atelier du Sensible : 20€ - L'adhésion vous permet de bénéficier de tarifs réduits sur les stages de la saison et les Rencontres de Juillet. Pour bénéficier du tarif réduit dès maintenant, rendez-vous sur le lien : https://www.helloasso.com/associations/l-atelier-du-sensible/adhesions/adhesion-annuelle-a-l-atelier-du-sensible